Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (09.08.2023)
Vodní prostředí poskytuje podmínky k realizaci i jiných pohybových aktivit, než jen plavání. V tomto případě hovoříme o využití pohybových programů Aquafitness, které rozdělujeme na Aquagymnastiku, Aquaaerobic, Aquajoging a další. Je nutné si však uvědomit, že k rozvoji plavecké kondice je určitá úroveň plavecká lokomoce nezbytná. V pohybovém tréninku ve vodě realizujeme takové pohybové aktivity, které nejen rozvíjí tělesnou zdatnost, ale rovněž slouží k regeneraci a rekondici osob, jejichž plavecká úroveň je nižší.
Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (09.08.2023)
The aquatic environment provides conditions for the realization of other physical activities than just swimming. In this case, we are talking about the use of Aquafitness exercise programs, which we divide into Aquagymnastics, Aquaaerobics, Aquajogging and others. However, it is necessary to realize that a certain level of swimming locomotion is necessary to develop swimming fitness. In exercise training in the water, we implement such exercise activities that not only develop physical fitness, but also serve to regenerate and recondition people whose swimming level is lower.
Cíl předmětu -
Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (21.09.2023)
Cílem předmětu je zaměření na rozvoj teoretických a praktických dovedností pro realizaci pohybového tréninku ve vodě s cílem ovlivňovat úroveň tělesné zdatnosti v různých skupinách populace, různými pohybovými aktivitami ve vodě.
Absolvováním předmětu bude student schopen vytvořit tréninkovou jednotku ve vodním prostředí, která se může skládat z pohybových aktivit, které nevyžadují dobrou úroveň plavecké lokomoce. Student získá kompetence, které mu umožní sestavit pohybový program na základě základních znalostí Aquaaerobiku, Aquajoggingu a Aquapower. Student bude umět sestavit rozdílné programy na rozvoj svalové síly a vytrvalosti a to pro skupinu klientů všech věkových kategorií a různé úrovně plavání.
Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (21.09.2023)
The aim of the subject is to focus on the development of theoretical and practical skills for the implementation of movement training in water with the aim of influencing the level of physical fitness in different population groups through various movement activities in water.
By completing the subject, the student will be able to create a training unit in the aquatic environment, which may consist of movement activities that do not require a good level of swimming locomotion. The student will acquire competencies that will enable him to compile an exercise program based on basic knowledge of Aquaaerobics, Aquajogging and Aquapower. The student will be able to put together different programs for the development of muscle strength and endurance for a group of clients of all age categories and different swimming levels.
Studijní opory
Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (09.08.2023)
V případě, že praktickou výuku nelze z objektivních příčin realizovat v daném termínu, tak budeme hledat termín jiný. Teroretickou výuku pak přesuneme do online výuky v distanční formě vzdělávání prostřednictvím MS Teams. Odkaz na tým: https://teams.microsoft.com/l/team/19%3a72449ea179254157b72e50411a3ec231%40thread.tacv2/conversations?groupId=e6cdf193-caf7-47f3-94c3-f66a44f6cbcc&tenantId=e09276da-f934-4086-bf08-8816a20414a2 Kód týmu: etrc7l5
Požadavky k zápisu
Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (21.09.2023)
V posledních letech je problém otevřít předmět PPLS028 pro studenty kombinovaného studia a to z důvodů nízkého počtu zájemců a drahého pronájmu bazénu. Důležité je, se včas přihlásit ve větším počtu (minimálně 10 studentů), abychom daný předmět otevřeli.
