Fyziologie zátěže a adaptací - PFYB109

• Anglický název: Exercise Physiology
• Zajišťuje: Katedra biomedicínského základu v kinantropologii (51-300200)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 5
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:2/1, Z+Zk [HT]
• Počet míst: 130 / 112 (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: prof. MUDr. Jan Heller, CSc.
• Vyučující: prof. MUDr. Jan Heller, CSc.; Mgr. Tomáš Mika; doc. Mgr. Michal Šteffl, Ph.D.
• Neslučitelnost : PFYB109K
• Záměnnost : PFYB109K
• Je záměnnost pro: PFYB109K

Anotace

čeština

Poslední úprava: Mgr. Ivana Kinkorová, Ph.D. (08.11.2023)

Studenti jsou seznamováni s reakcemi lidského organismu na zátěž a s adaptačními procesy probíhajícími v organismu v souvislosti s tréninkovým zatížením a se základy vlastní fyziologie tréninkového procesu, s problematikou energetického metabolismu při zatížení, uplatňováním neuroendokrinních regulací a homeostatických regulačních mechanismů při pohybové činnosti, významem termoregulace a exkrece při pohybové činnosti, metabolismem různých tkání při fyzické zátěži, s otázkami trávení a výživy ve vztahu k fyzické zátěži, i s exogenními a endogenními vlivy, které se uplatňují v reakci a adaptaci na fyzické zatížení. Studenti jsou seznamováni s reakcemi se specifiky reakcí a adaptací v průběhu ontogeneze. Předmět je zaměřen na teoretické znalosti a praktické dovednosti z oblasti zátěžové diagnostiky a rozšiřuje kompetence pro realizaci pohybových programů u specifických skupin populace.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Ivana Kinkorová, Ph.D. (08.11.2023)

In the subject Physiology of stress, students are introduced to the reactions of the human organism to stress and adaptation processes occurring in the body in connection with training load. The basics of physiology are presented training process, problems of energy metabolism under load, application of neuroendocrine regulation and homeostatic regulatory mechanisms in physical activity, the importance of thermoregulation and excretion at physical activity, metabolism of various tissues during physical exercise and the issue of digestion and nutrition in relation to physical exercise. Students are also introduced to the exogenous and endogenous influences that are involved in reaction and adaptation physical load and specifics of reactions and adaptations during human ontogenesis. The course is focused on theoretical knowledge and practical skills in the field of stress diagnostics and expands competencies for the implementation of movement programs at specific population groups.

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Ivana Kinkorová, Ph.D. (08.11.2023)

Cílem předmětu je seznámit s reakcemi lidského organismu na zátěž a s adaptačními procesy probíhajícími v
organismu v souvislosti s tréninkovým zatížením.

Znalosti: 

Student získá znalosti o biologickém základu tělesné zdatnosti, adaptaci na pohybové zatížení a genetické podmíněnosti adaptací, je seznámen s projevy adaptací na buněčné úrovni, s principy energetického metabolismu a metabolickou charakteristikou zatížení dle intenzity metabolismu a doby trvání a vlivem histochemického složení kosterního svalu na energetiku svalové práce. Student získá znalosti o homeostatických, transportních a regulačních mechanismech při pohybovém zatížení, o aplikacích  fyziologických principů v tréninku, o fyziologických aspektech zatěžování v ontogenezi i u specifických skupin populace, o vnitřních a vnějších faktorech ovlivňujících výkonnost jedince, o zdravotním významu pohybové aktivity a je seznámen s principy základních vyšetření ve fyziologii zátěže.

Dovednosti: 

Student dovede definovat základní principy fyziologie tělesné zátěže a adaptací  aplikovat poznatky fyziologie tělesné zátěže a adaptací v tréninku,  využívat diagnostické postupy fyziologie tělesné zátěže a hodnotit dosažené výsledky jako předpoklady zdatnosti a sportovní výkonnosti,  specifikovat odlišnosti fyziologických reakcí a adaptací u jednotlivých skupin populace,  samostatně provádět a vyhodnocovat jednoduché funkční zkoušky  

Kompetence: 

Student je kompetentní využít získaných znalostí z fyziologie tělesné zátěže a adaptací pro jejich aplikaci a propojení s následnými předměty jako je sportovní trénink a sportovní specializace,  používat osvojené informace v každodenní praxi a aplikovat poznatky fyziologie tělesné zátěže a adaptací v tréninku, využívat diagnostické postupy fyziologie tělesné zátěže a hodnotit dosažené výsledky jako předpoklady zdatnosti a sportovní výkonnosti,  specifikovat odlišnosti fyziologických reakcí a adaptací u jednotlivých skupin populace,  samostatně provádět a vyhodnocovat jednoduché funkční zkoušky  

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: doc. Mgr. Michal Šteffl, Ph.D. (17.11.2020)

Požadavek na zápočet:
Vyplněné protokoly + Vámi natočené krátké video s úlohou

Požadavek na zkoušku:
úspěšně absolvovaná zkouška z Fyziologie člověka

zápočet z praktické výuky

písemný test, ústní zkouška

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Ivana Kinkorová, Ph.D. (22.05.2019)

Povinná:
Bartůňková S. a kol.: Fyziologie pohybové zátěže. Praha: UK Karolinum, 2013.

ISBN 978-80-87647-06-6

HELLER J., VODIČKA, P.: Praktická cvičení z fyziologie tělesné zátěže. Praha: UK Karolinum, 2018. ISBN 978-80-246-3861-4

Havlíčková a kol.: Fyziologie tělesné zátěže I. Obecná část. Praha: UK Praha, 2003.

ISBN 80-7184-354-7

Doporučená:
HELLER, J.: Laboratory Manual for Human and Exercise Physiology. Prague: UK Karolinum, 2010, 188 p. ISBN 978-80-246-1821-0.

MÁČEK, M., RADVANSKÝ, J. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Galén, 2011.ISBN 978-80-7262-695-3.

WILMORE, J.H., COSTILL, D.L.: Physiology of Sport and Exercise. Champaign, IL: Human Kinetics, 2004, 726 p. IBSN 0-7360-4489-2.

McARDLE, W.D. et al.: Exercise Physiology. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins, 2014. ISBN 1451193831.

PLOWMAN, S.A., SMITH, D.L.: Exercise Physiology for Health Fitness and Performance. Lippincott Williams & Wilkins, 2013. ISBN 1451176112.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: doc. Mgr. Michal Šteffl, Ph.D. (17.11.2020)

Požadavek na zkoušku:
úspěšně absolvovaná zkouška z Fyziologie člověka

zápočet z praktické výuky

písemný test, ústní zkouška

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Ivana Kinkorová, Ph.D. (26.06.2019)

1. Fyzické zatížení - adaptace a regulace na systémové, buněčné i molekulární úrovni.

2. Energetický metabolismus při pracovním zatížení.

3. Reakce a adaptace jednotlivých systémů a orgánů na zatížení.

4. Neuroendokrinní regulace při pohybové činnosti.

5. Homeostatické regulační mechanismy při pohybové činnosti.

6. Termoregulace a exkrece při pohybové činnosti.

7. Vliv zátěže na metabolismus různých tkání.

8. Trávení a výživa ve vztahu k fyzické zátěži.

9. Exogenní vlivy a jejich uplatnění v reakci a adaptaci na tělesné zatížení.

10. Endogenní vlivy a jejich uplatnění v reakci a adaptaci na tělesné zatížení.

11. Specifika reakcí a adaptací v průběhu ontogeneze.

Cvičení:

1. Úvod do praktických cvičení.

2. Pracovní metabolismus, metody stanovení energetického výdeje.

3. Změny oběhových a respiračních parametrů při zatížení různé intenzity.

4. Ventilační změny při stupňovaném zatížení, ventilační anaerobní práh.

5. Jednoduché funkční zkoušky (Ruffierův test, Step-test, Stangeho test).

6. Pracovní kapacita W170 a nepřímé stanovení maximálního aerobního výkonu.

7. Aerobní zátěžová diagnostika - test VO2max.

Studijní opory

Poslední úprava: Mgr. Ivana Kinkorová, Ph.D. (08.11.2023)

Praktika


Videa k praktickým cvičením:

Ruffierova zkouška
https://youtu.be/cGiSMmuGhCU

Step-test
https://youtu.be/VYdBZGBMAGE

Apnoe a Stangeho test
https://youtu.be/-LwhVOatN6Q

W170
https://www.youtube.com/watch?v=Ggqtw6_ODZ0

Ventilační anaerobní práh
https://www.youtube.com/watch?v=5Yiwc0WwHmk

Změny kardiorespiračních ukazatelů při různé intenzitě zatížení
https://www.youtube.com/watch?v=zr2KwBocNIg