PředmětyPředměty(verze: 945)
Předmět, akademický rok 2016/2017
   Přihlásit přes CAS
Athletic Muscle Strenghtening - PATL619
Anglický název: Athletic Muscle Strenghtening
Zajišťuje: Atletika (51-600100)
Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
Platnost: od 2015 do 2017
Semestr: zimní
Body: 1
E-Kredity: 4
Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
Rozsah, examinace: zimní s.:1/1, KZ [HT]
Rozsah za akademický rok: 7 [hodiny]
Počet míst: neurčen / 15 (15)
Minimální obsazenost: neomezen
4EU+: ne
Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
Kompetence:  
Stav předmětu: vyučován
Jazyk výuky: angličtina
Způsob výuky: prezenční
Způsob výuky: prezenční
Úroveň:  
Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán
povolen pro zápis po webu
Garant: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.
Vyučující: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D.
PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.
Kategorizace předmětu: Sport > Předměty odborného základu
Termíny zkoušek   Rozvrh   Nástěnka   
Anotace -
Poslední úprava: KRASILOV (01.06.2007)
Předmět seznamuje s metodikou posilování v různých formách (sportovní trénink, kondiční trénink, fitness, welness...). U posluchačů se předpokládají znalosti anatomie, fyziologie a teorie sportovního tréninku. Absolventi kurzu získávají osvědčení kondičního trenéra - cvičitele s platností 3 roky.
Literatura -
Poslední úprava: KRASILOV (01.06.2007)

VOMÁČKA, V. Základy posilování pro posluchače FTVS. Praha : SPN, 1986.1. TVRZNÍK, A., SEGEŤOVÁ, J. Síla pro všechny. 1.vyd. Praha : Grada, 1998. 88 s. ISBN 80-7169-471-1.

KRÁL, J. Fitness katalog 93: Pro sportovní oddíly, fitness centra i domácí cvičení.

Praha : PSK Olymp, 1993.

Požadavky ke zkoušce - angličtina
Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (25.02.2008)

Requirements for credit:

  • 80% active participation in practice

Sylabus - angličtina
Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (25.02.2008)

Classwork contents:

1. Core training

2. Use of aqua hit and power ball for strength

3. Use of medicine-ball for strength

4. Training for hypertrophy

5. Correcting imbalances among chest

6. External rotators and upper back

7. Strength training for fat loss

 
Univerzita Karlova | Informační systém UK