Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)
Kurz představuje kognitivně behaviorální přístupy v poradenství zaměřeném na zvládání stresu a prevenci vyhoření u mediků a lékařů. Součástí kurzu je práce s vlastní zkušeností v oblasti zvládání stresu a nácvik základních poradenských dovedností - vedení rozhovoru s klientem, empatické naslouchání a pozorování, formulace problémů a cílů poradenského procesu, vysvětlení možností změny v oblasti chování (behaviorální techniky) a myšlení a postojů (kognitivní restrukturace).
Cíl předmětu
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)
Cílem předmětu je seznámit studenty s kognitivně behaviorálními přístupy ke zvládání stresu a zhodnocení vlastní zkušenosti se zvládáním stresu.
Podmínky zakončení předmětu
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.09.2017)
Podmínkou pro udělení zápočtu je aktivní účast na výuce (min. 80%) - nácvik poradenského rozhovoru, práce s vlastní zkušeností se zvládáním stresu, diskuse, prezentace referátu.
Literatura
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)
Praško, J. Jak vybudovat a posílit sebedůvěru. Grada Publishing, 2007.
Gruhl, M., Korbacher, H. Psychická odolnost v každodenním životě. Portál, 2013.
Metody výuky
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)
Seminář - prezentace poznatků, kazuistik. Cvičení - nácvik poradenského rozhovoru, použití sebehodnotících dotazníků a škál, formulace problému a cílů poradenského procesu (práce ve dvojicích a ve skupině).
Sylabus
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.11.2019)
Zvládací strategie (sebehodnocení) - stanovení cílů osobního rozvoje při zvládání stresu
Organizace, plánování, efektivní využití času - sebehodnotící dotazníky, diskuse
Stanovení rizikového chování v oblasti životního stylu (výživa, pohybová aktivita, užívání návykových látek)
4. Efektivní studijní styl, techniky pro trénink koncentrace pozornosti a paměti - prezentace studentů
5. Nácvik koncentračních a relaxačních technik
6. Zvládání zkouškového stresu a strachu z hodnocení - skupinová práce s myšlenkami, představami, postoji
7. Prevence vyhoření u studentů a zdravotníků - hodnocení kurzu, zápočet
Vstupní požadavky
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (28.11.2019)
Předmět je určený pro 1.,2. a 5. ročník všeobecného lékařství a 1.,2. a 3. ročník bakalářského studia Veřejné zdravotnictví.
Podmínky zakončení předmětu
Poslední úprava: doc. MUDr. Dagmar Schneidrová, CSc. (29.09.2017)
Podmínkou pro udělení zápočtu je aktivní účast na výuce (min. 80%) - nácvik poradenského rozhovoru, práce s vlastní zkušeností se zvládáním stresu, diskuse, prezentace referátu.