|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Petr Klein (10.09.2020)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Michael Janek (08.04.2021)
Cílem předmětu je seznámení, výuka a praktické tréninky vedoucí ke zvýšení fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Seznámení s teoretickými základy a fyziologickými účinky sportovního tréninku. Předmět je určen i úplným začátečníkům.. |
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Ivan Čechovský (21.11.2019)
Kurz je zakončen zápočtem za minimálně 80% výuky dle SIS. To je 12 prezencí |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Michael Janek (08.04.2021)
Zimní semestr: Praktická výuka každé úterý 14:30 - 16:00 v SC UK Hostivař A2 / posilovna / atletickáý areál
Letní semestr: Praktická výuka každé úterý 14,30 - 16,00 v SC UK Hostivař A2 / posilovna / atletickáý areál |
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Ivan Čechovský (01.10.2020)
Stručný sylabus kursu: Cílem předmětu je seznámení, výuka a praktické tréninky vedoucí ke zvýšení fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Seznámení s teoretickými základy a fyziologickými účinky sportovního tréninku. Předmět je určen i úplným začátečníkům.. - kondiční běhy 30 - 70 minut, vzdálenost 5 - 10 km - technika běhu - posilování svlastním tělem - teoretické základy fyzického zatěžování - využití základních pomůcek pro silový trénink v přírodních podmínkách (TRX, expandery) - průběžná kontrola pomocí testování. - výuka probíhá 1x týdně po dobu 90 minut. - předmět je vyučován i v anglickém jazyce |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Petr Klein (03.09.2019)
Kurz je určen pro každého studenta 3. LF. |
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Ivan Čechovský (21.11.2019)
Kurz je zakončen zápočtem za minimálně 80% výuky dle SIS. To je 12 prezencí |