PředmětyPředměty(verze: 964)
Předmět, akademický rok 2024/2025
   Přihlásit přes CAS
Kondiční gymnastika - OPNT4T035B
Anglický název: Condition Gymnastics
Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
Fakulta: Pedagogická fakulta
Platnost: od 2022
Semestr: zimní
E-Kredity: 2
Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
Rozsah, examinace: zimní s.:0/1, Z [HT]
Rozsah za akademický rok: 0 [hodiny]
Počet míst: neurčen / 30 (999)
Minimální obsazenost: neomezen
4EU+: ne
Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
Stav předmětu: vyučován
Jazyk výuky: čeština
Způsob výuky: prezenční
Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán
povolen pro zápis po webu
při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
Garant: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D.
Vyučující: PaedDr. Jana Hájková
Anotace -
Cílem je zvládnutí teoretických zásad i praktická aplikace při tvorbě specifických programů na rozvoj pohybových schopností pro různé skupiny cvičenců. Věková a výkonnostní specifika. Zdravotně a výkonově orientovaná zdatnost. Konkrétními tématy jsou programy protahovacího charakteru, programy posilovacího charakteru. Programy vytrvalostního charakteru. Věková, zdravotní a výkonnostní hlediska při tvorbě programů. Kruhový trénink. Pohybové prostředky. Struktura hodiny kondiční gymnastiky. Didaktické zásady, metody, styly a formy v kondiční gymnastice. Rozvoj pohybových schopností ve školní i mimoškolní tělesné výchově.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (08.02.2022)
Cíl předmětu

Studující:

  • vysvětlí zařazení kondiční gymnastiky do Rámcového vzdělávacího programu
  • popíše charakteristické znaky stimulace pohybových schopností
  • uvede východiska pro použití vhodných a nevhodných cvičení pro jednotlivé věkové a výkonnostní kategorie
  • použije vhodné didaktické postupy, metody a styly
  • koncipuje kruhový trénink
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (07.10.2024)
Deskriptory

Celková časová zátěž studenta 48,0
Odpovídající množství kreditů 2
Přímá výuka
Přednášky: 0
Cvičení: 1
Příprava na výuku
Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut
Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 30 minut
Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin
Práce se studijními materiály (za semestr) 10 hodin
Plnění průběžných úkolů (za semestr) 10 hodin
Plnění předmětu
Seminární práce 0 hodin
Příprava na zápočet 5 hodin
Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (08.02.2022)
Podmínky zakončení předmětu

1.      75% aktivní účast

2.      Seminární práce – písemná příprava kruhový trénink

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (07.12.2021)
Literatura

HÁJKOVÁ, J. VEJRAŽKOVÁ, D. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2002.

KRIŠTOFIČ, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada, 2004.

KRIŠTOFIČ, J. Gymnastické posilování. Praha: UK FTVS, 2014

TLAPÁK, P. Tvarování těla. Praha: ARSCI, 2003.

SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2006. 

DVOŘÁKOVÁ, H., ENGELTHALEROVÁ, Z. A KOL. Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum, 2017. ISBN 978-80-246-3308-4   

HRABINEC, J. A KOL. Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum, 2017. ISBN 978-80-246-3625-2   

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (22.09.2019)
Sylabus
  1. Programy protahovacího charakteru
  2. Programy posilovacího charakteru
  3. Programy vytrvalostního charakteru
  4. Věková, zdravotní a výkonnostní hlediska při tvorbě programů
  5. Kruhový trénink
  6. Struktura hodiny kondiční gymnastiky
  7. Didaktické zásady, metody, styly a formy v kondiční gymnastice
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (07.12.2021)
Studijní opory

 

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=15262

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (19.09.2023)
Výsledky učení

Studující:

  • charakterizuje kondiční gymnastiku
  • identifikuje úroveň pohybových schopností a dovedností cvičenců
  • objasní možnost zařazení jednotlivých cvičení a metod pro dané věkové a výkonnostní kategorie
  • navrhne vhodné programy pro jednotlivé kategorie, včetně použití tradičního i netradičního náčiní a využití hudebního doprovodu
  • popíše časté chyby provedení jednotlivých cvičení
  • prokáže vlastní, technicky správné, provedení jednotlivých cvičení
  • navrhne koncepci kruhového tréninku
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (18.09.2024)
 
Univerzita Karlova | Informační systém UK