Pohybové a relaxační aktivity II - OKB2317037

• Anglický název: Physical and Relaxation Activities II
• Zajišťuje: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2010 do 2011
• Semestr: letní
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/0, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 6 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (80)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: doc. PhDr. Jiří Hrabinec, CSc.

Anotace

čeština

Předmět seznamuje s kondičními programy ve vodním prostředí. Předpokládá praktické zvládnutí techniky základních plaveckých způsobů a záchranu tonoucího, vč. základů poskytování první pomoci. Seznamuje teoreticky i prakticky s problematikou a dovednostmi plavání a jejich využitím v systému rodinné výchovy se zvláštním zřetelem na děti do 14 let a na oblast volného času.

Poslední úprava: Jirušková Lenka, Mgr., Ph.D. (17.09.2012)

angličtina

The subject introduces physical conditioning programmes in water. The students must prove the basic command of swimming styles as well as the rescue and first-aid techniques. It introduces both theoretically and practically, swimming techniques and skills and how to use them in the family education system; specially focusing on children under 14 and leisure time. It also deals with current issues of baby swimming programs. The subject also points out training programmes such as endurance swimming workouts, relaxation, body posture, swimming with training tools, water games, and water exercises of the regeneration, compensatory, and endurance characters

Poslední úprava: Jirušková Lenka, Mgr., Ph.D. (17.09.2012)

Cíl předmětu

čeština

Cílem kurzu je seznámit studenty s jednotlivými aktivitami v rámci cvičení a relaxace.

Poslední úprava: Nechlebová Eva, Mgr., Ph.D. (19.01.2018)

angličtina

The aim of this course is to familiarize students with various activities in the aquatic environment.

Poslední úprava: Jirušková Lenka, Mgr., Ph.D. (17.09.2012)

Požadavky ke zkoušce

Podmínkou pro získání zápočtu je účast na kurzu a splnění seminárního úkolu (přípravy) a metodický výstup na vyučovací hodině.

Na výuku si  přineste již vypracovanou přípravu cvičení včetně nákresů cvičebních tvarů (5 cviků na posilovaní svalů a 5 cviků na protahování svalů - výběr svalových partií ji libovolný - např. posilování šikmých břišních svalů) Cvičení bude pouze s vlastní vahou těla bez pomůcek.

Poslední úprava: Nechlebová Eva, Mgr., Ph.D. (19.01.2018)

Sylabus

Relaxační cvičení

prevence svalových dysbalancí, cvičení na posilování a protahování 

relaxační a uvolňovací techniky

Poslední úprava: Nechlebová Eva, Mgr., Ph.D. (19.01.2018)

Podmínky zakončení předmětu

Podmínkou pro získání zápočtu je účast na kurzu a splnění seminárního úkolu (přípravy) a metodický výstup na vyučovací hodině.

Na výuku  si  přineste již vypracovanou přípravu cvičení včetně nákresů cvičebních tvarů (5 cviků na posilovaní svalů a 5 cviků na protahování svalů - výběr svalových partií ji libovolný - např. posilování šikmých břišních svalů) Cvičení bude pouze s vlastní vahou těla bez pomůcek.

Poslední úprava: Nechlebová Eva, Mgr., Ph.D. (19.01.2018)