|
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Adam Zdobinský (25.10.2021)
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Adam Zdobinský (10.11.2023)
Po absolvování předmětu student umí:
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Adam Zdobinský (25.10.2021)
90% účast na cvičeních Demonstrace všech vyučovaných cviků a správné popsání všech klíčových informací a základních principů při provádění cviků. |
|
||
Poslední úprava: PhDr. Adam Zdobinský (10.11.2023)
FOJTÍK, I. Čchi-kung. Masáže a cvičení pro zdraví. Praha: Ivo Železný, 1999.
FOJTÍK, I. Tchaj-ťi čchuan a pa tuan tin. Praha: Naše vojsko, 2001.
GIOVANNI, M. The foundations of Chinese medicine: a comprehensive text for acupuncturists and herbalists. Churchill Livingstone, Edinburgh, UK, 1989, 219-268.
IYENGAR, B. K. S. Light on yoga (výklad jógy). Černá Lenka: Brno. 2012. ISBN: 978-40-905665-0-7.
IYENGAR, B. K. S. Light on yoga (výklad pranayamy). Černá Lenka: Brno. 2012. ISBN: 978-8090566-5-1-4.
LAO-C´. Tao te ťing: O tajemství hlubším než hlubina sama. Praha: Dokořán, 2005.
LAM, K. CH. Čchi-kung cesta energie. Praha: Svojtka, 2007.
LOWENTHAL, W. Nic vám netajím: Profesor Čeng Man-čching a jeho tchaj-ťi čchuan. Praha: Argo, 1999.
MA LI-TCHANG. Umění pěstování čchi a ozdravění těla. Hradec Králové: Svítání, 2000.
MYERS, T. Anatomy trains. Myofascial meridians for manual and movements therapists. Churchill Livingstone, 2009. ISBN: 978-0-443-10283-7.
REID, D. Tao zdraví, sexu a dlouhého života: Nový praktický přístup starého vědění. Praha: Pragma, 2011.
THÉLER, L. Tai-či a tao: Tao v pohybu. Olomouc: Fontána, 2002.
WING, L. R. I-ťing: Ilustrovaná Kniha proměn. Praha: Synergie, 2003.
YANG, J. M. Čchi-kung pro zdraví a bojová umění. Bratislava: Cad Press, 2001.
YANG, J. M. Zákady TAI-CHI a CHI-KUNG: Tchaj-ťi čchi-kung pro zdraví a bojová umění. Bratislava: Cad Press, 1995.
IYENGAR, B. K. S. Light on yoga (výklad jógy). Černá Lenka: Brno. 2012. ISBN: 978-40-905665-0-7.
ZHAI, H. Chenjiagou Taijiquan, Základní dovednosti, 13 forem. Praha: Česká společnost
Taijiquan, 2000. |
|
||
Poslední úprava: PhDr. Adam Zdobinský (25.10.2021)
Obsah výuky: 1. Statické cvičení Postoj jezdce na koni - „Čan-čuang“, stání ve „Wu-ťi“. 2. Teorie dechu - břišní a obrácené břišní dýchání, soulad tří - tělo, dech, mysl 3. Osm forem pro zdraví a vitalitu - „Tchaj-ťi Čchi-kung“ (Podpírání nebes, Tlačení proti zemi, Nabírání jangové energie, Mávání křídly, Otáčení koulí, Otevírání a zavírání, Vytáčení v pase, Stoupání a klesání) 4. Šlachosvalový čchi-kung a jeho základních pět forem 5. Tradiční čínské automasáže (poklepová masáž celého těla, masáž hlavy, břicha, aj.)
|