Kurz základů lyžování - PSPP057
Anglický název: Basics of Skiing
Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
Platnost: od 2023
Semestr: zimní
Body: 0
E-Kredity: 3
Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
Rozsah, examinace: zimní s.:5/0, Z [DS]
Rozsah za akademický rok: 5 [dny]
Počet míst: neurčen / neurčen (0)
Minimální obsazenost: neomezen
4EU+: ne
Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
Kompetence:  
Stav předmětu: vyučován
Jazyk výuky: čeština
Způsob výuky: prezenční
Způsob výuky: prezenční
Úroveň:  
Vysvětlení: pro začátečníky na běžeckých nebo sjezdových lyžích
Garant: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D.
Je záměnnost pro: PSPP058, PSPP071, PSPP658
Termíny zkoušek   Rozvrh ZS   Nástěnka   
Anotace -
Poslední úprava: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (06.09.2021)
Kurz je zaměřen na nácvik základních pohybových dovedností na běžeckých i sjezdových lyžích. Je určen všem studentům, kteří mají minimální zkušenosti s běžeckým nebo sjezdovým lyžováním. Kurz je přípravou pro povinný předmět lyžování PSPP422 (PSPP422K). Je vypisován v rámci CŽV - po jeho úspěšném absolvování studenti mohou požádat o uznání kreditů za volitelný předmět.
Literatura -
Poslední úprava: Mgr. Martina Chrástková, Ph.D. (20.01.2021)

Matošková, P., Polášková, M., Chrástková, M., Gnad, T., Jindra, M., Bílý, M. (2016). Multimediální učebnice lyžování – technika a metodika. Praha: UK FTVS. Dostupné z: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Matošková, P., Gnad, T., Polášková, M., & Bílý, M. (2012). Lyžování – průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha: UK FTVS. Dostupné z http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html

Požadavky ke zkoušce
Poslední úprava: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (16.12.2021)

absolvování kurzu v plném rozsahu

splnění praktických ukázek základních lyžařských dovedností na běžeckých i sjezdových lyžích

Sylabus -
Poslední úprava: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (06.09.2021)

Přednášky:

Základy techniky běhu na lyžích

Základy techniky sjíždění a zatáčení na lyžích

Základy lyžařské technologie

Semináře:

Lyžařská technologie - základy mazání sjezdových a běžeckých lyží

Rozbory videozáznamů

Cvičení:

Všeobecná lyžařská průprava

Nácvik základů lyžařských dovedností pro běh na lyžích

Nácvik základů lyžařských dovedností pro sjíždění a zatáčení na lyžích

Studijní opory
Poslední úprava: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (16.12.2021)

E-learning: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6684 (vybrané přednášky)

Elektronická učebnice: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Elektronická učebnice: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html