Základy plavání - PPLS067

• Anglický název: Basics of Swimming
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:6/0, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 6 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (25)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: zrušen
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PaedDr. Tomáš Miler

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (23.09.2015)

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí technik plavání kraul, prsa, znak, základů techniky motýlek, plaveckých obrátek a startů v souladu s pravidly sportovního plavání., dále na osvojení si základů sebezáchrany a záchrany tonoucího a seznámení s využitím plavání a cvičení ve vodě ve zdravotně orientovaných programech.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (23.09.2015)

Povinná:

1. HOFER, Z., aj. Technika plaveckých způsobů. 1. vyd. Praha :

Karolinum, 2003. 100 s. ISBN 80-246-0169-9.

2. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 1.vyd. Praha : Grada

Publishing, 2001. 132 s. ISBN 80-247-9049-1.

3. MILER, T. Záchranář - bezpečnost a záchrana u vody. 2.vyd.

Praha : VZS ČČK, 1999. 63 s.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (23.09.2015)

Požadavky na zápočet:

• aktivní účast na přímé výuce 100%

• 50 m prsa prezentovanou technikou ve výuce a dle pravidel plavání

• 200 m technika kraul (s pádem vzad)

• 25 m znak - dolní končetiny

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (23.09.2015)

Obsah výuky:

Cvičení:

Úvod do předmětu, diagnostika plaveckých dovedností

Adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti

Technika kraul, obrátky

Technika prsa, obrátka

Technika znak, obrátky

Technika motýlek - delfínové vlnění

Startovní skok z bloku, startovní skok z vody

Základy sebezáchrany a záchrany tonoucího

Plavání v kondičních a zdravotních programech