Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu:
ne
Stav předmětu:
vyučován
Jazyk výuky:
čeština
Způsob výuky:
prezenční
Poznámka:
předmět lze zapsat opakovaně předmět je možno zapsat mimo plán povolen pro zápis po webu při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu předmět lze zapsat v ZS i LS
Předmětje zaměřen na podporu pohybové gramotnosti, rozvoj kondičních schopností a osvojení základních pohybových dovedností prostřednictvím vybraných sportovních a pohybových aktivit. Studenti si v rámci předmětu volí konkrétní sportovní zaměření, které odpovídá jejich zájmu a aktuální pohybové úrovni. Výuka klade důraz na zdraví podporující pohyb, regeneraci, bezpečnost při sportovních aktivitách a rozvoj pozitivního vztahu k pravidelné pohybové činnosti.
Basketbal:
Předmět je zaměřen na osvojení a zdokonalování základních herních činností jednotlivce v basketbalu a jejich aplikaci ve hře. Studenti se seznámí se základními pravidly, herními principy a taktickými dovednostmi odpovídajícími rekreační a školní úrovni. Výuka je vedena praktickou formou s důrazem na rozvoj pohybových schopností, spolupráci v týmu a fair play. Předmět podporuje rozvoj koordinace, rychlosti, obratnosti a kondice a přispívá k pozitivnímu vztahu k pravidelné pohybové aktivitě.
Volejbal:
Předmět je zaměřen na nácvik a zdokonalování základních herních dovedností ve volejbalu a jejich uplatnění v herních situacích. Studenti si osvojí základní pravidla, techniku herních činností jednotlivce a principy týmové spolupráce. Výuka probíhá formou praktických cvičení a her s ohledem na výkonnostní úroveň účastníků. Důraz je kladen na rozvoj koordinačních schopností, komunikaci v týmu, pohybovou kulturu a radost z pohybu. Předmět přispívá k rozvoji kondice a k aktivnímu trávení volného času.
Florbal:
Sportovní zaměření je zaměřeno na osvojení a zdokonalování základních herních činností jednotlivce ve florbalu a jejich uplatnění v herních situacích. Studenti se seznámí se základními pravidly hry, herními principy a jednoduchými taktickými postupy odpovídajícími rekreační úrovni. Výuka probíhá převážně herní formou a podporuje týmovou spolupráci, pohybovou všestrannost a dodržování zásad fair play.
Kondiční pohybové aktivity v přírodě:
Předmět je zaměřen na rozvoj kondice a pohybových dovedností prostřednictvím pohybových aktivit realizovaných v přírodním prostředí. Studenti se seznámí s možnostmi využití přírody jako přirozeného prostoru pro kondiční cvičení, regeneraci a aktivní odpočinek. Náplň předmětu zahrnuje vytrvalostní, silové i koordinační aktivity, základy orientace v terénu a zásady bezpečného pohybu v přírodě. Důraz je kladen na podporu zdravého životního stylu, psychohygienu a schopnost využívat pohyb v přírodě jako prostředek regenerace a prevence civilizačních onemocnění.
Workout:
Předmět se zaměřuje na komplexní cvičení s vlastní hmotností v přirozeném venkovním prostředí. Tréninky podporují nejen rozvoj síly či mobility, ale také hlubší porozumění vlastnímu tělu a jeho možnostem. Důraz je kladen na vědomý pohyb, hledání individuálního přístupu a budování zdravého vztahu k fyzické aktivitě. Cílem je především hledat vlastní cestu k pohybu. Dále pak posílit tělo prostřednictvím přirozeného pohybu v přírodě.
Orientační běh:
Sportovní zaměření je zaměřeno na základy orientačního běhu, práci s mapou a pohyb v terénu. Studenti se seznámí se základními orientačními dovednostmi, pravidly orientačního běhu a zásadami bezpečného pohybu v přírodě. Aktivita podporuje rozvoj vytrvalosti, samostatnosti a rozhodovacích schopností.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (25.01.2026)
The course Selected Sports Activities focuses on the development of physical literacy, physical fitness, and the acquisition of basic movement skills through selected sports and physical activities. Within the course, students choose a specific sports specialization that corresponds to their interests and current physical fitness level. The course emphasizes health-enhancing physical activity, recovery, safety during sports activities, and the development of a positive attitude toward regular physical activity.
Basketball:
This sports specialization focuses on the acquisition and improvement of basic individual game skills in basketball and their application in game situations. Students become familiar with basic rules, game principles, and simple tactical approaches appropriate to a recreational level of play. Instruction promotes teamwork and the principles of fair play.
Volleyball:
This specialization is dedicated to practicing and improving basic volleyball skills and their application in the game. Students become familiar with basic rules and principles of team cooperation. Instruction is delivered through practical exercises and games adapted to the participants’ skill levels.
Floorball:
This sports specialization focuses on the acquisition and improvement of basic individual game skills in floorball and their application in game situations. Students become familiar with basic rules, game principles, and simple tactical approaches appropriate to a recreational level. Instruction is predominantly game-based and promotes teamwork, all-round physical development, and adherence to the principles of fair play.
Fitness and Outdoor Physical Activities:
This specialization focuses on the development of physical fitness through movement activities carried out in a natural outdoor environment. The content includes endurance, strength, and coordination activities with an emphasis on recovery, mental well-being, and a healthy lifestyle.
Workout:
This specialization is oriented toward the development of strength, stability, and overall physical fitness through bodyweight exercises. Students become familiar with basic workout exercises and principles of correct technique. Instruction is adapted to individual fitness levels.
Poslední úprava: Vighová Kristýna, PhDr. (24.01.2026)
Cíl předmětu -
Cílem předmětu je rozvíjet pohybové schopnosti a dovednosti studentů, posilovat jejich tělesnou zdatnost a podporovat aktivní a zdravý životní styl prostřednictvím pravidelné sportovní činnosti.
Poslední úprava: Vighová Kristýna, PhDr. (24.01.2026)
The aim of the course is to develop students’ movement abilities and skills, enhance their physical fitness, and promote an active and healthy lifestyle through regular participation in sports activities.
Poslední úprava: Vighová Kristýna, PhDr. (24.01.2026)
Deskriptory -
Celková časová zátěž studenta 100 Odpovídající množství kreditů 4 Přidělené kredity 4 Zakončení Z
Přímá výuka Přednášky: 0 Cvičení: 12
Příprava na výuku Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 60 minut Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin Práce se studijními materiály (za semestr) 5 hodin Plnění průběžných úkolů (za semestr) 20 hodin
Plnění předmětu Seminární práce 0 hodin Příprava na zápočet 10 hodin Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin
Poslední úprava: Krejča Filip, Mgr. (10.02.2022)
Celková časová zátěž studenta 100 Odpovídající množství kreditů 4 Přidělené kredity 4 Zakončení Z
Přímá výuka Přednášky: 0 Cvičení: 12
Příprava na výuku Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 60 minut Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin Práce se studijními materiály (za semestr) 5 hodin Plnění průběžných úkolů (za semestr) 20 hodin
Plnění předmětu Seminární práce 0 hodin Příprava na zápočet 10 hodin Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin
Poslední úprava: Krejča Filip, Mgr. (10.02.2022)
Podmínky zakončení předmětu -
Podmínkou k udělení zápočtu je 85% docházka do vyučovaného předmětu (2 absence).
Poslední úprava: Vighová Kristýna, PhDr. (24.01.2026)
A minimum attendance of 85% (maximum of 2 absences) is required to obtain course credit.
Poslední úprava: Vighová Kristýna, PhDr. (24.01.2026)
Literatura -
Zlatník, D. a kol. Florbal - učebnice pro trenéry. Praha: COS, 2000.
Táborský, F. Sportovní hry. Praha: Grada, 2005.
KIRCHNER, J., HNÍZDIL, J. Orientační hry nejen do přírody. Praha: Grada 2004.
Pravidla pro závody v orientačním běhu. Praha: Český svaz orientačního běhu. Praha: 1993.
Poslední úprava: Kašpar Ladislav, PhDr. PaedDr., Ph.D. (25.01.2026)
Zlatník, D. a kol. Florbal - učebnice pro trenéry. Praha: COS, 2000.
Táborský, F. Sportovní hry. Praha: Grada, 2005.
Poslední úprava: Pokorný Ladislav, PaedDr. (09.09.2023)
Sylabus -
volitelné pohybové aktivity: florbal, lezení na um. stěně, workout, posilování, basketbal, volejbal, kurz vysokohorské turistiky, ferraty a rafting (kurz se koná v Rakousku v termínu: 21. -26. 5. 2026 - cena 8800,- za veškeré služby (doprava, ubytování, polopenze, zapůjčení vybavení, doprava lodí, guide.
Poslední úprava: Jandová Soňa, prof. PhDr., Ph.D. (23.02.2026)
Increasing the level of motor skills and specific and non-specific physical skills in the chosen sport - floorball. Use of applications to monitor performance growth, or fitness.
Poslední úprava: Pokorný Ladislav, PaedDr. (08.09.2023)
Výsledky učení
Obecné:
rozvíjí své pohybové schopnosti a kondiční úroveň přiměřeně individuálním možnostem,
uplatňuje zásady bezpečného a zdraví podporujícího pohybu,
chápe význam pravidelné pohybové aktivity pro tělesné i duševní zdraví,
projevuje aktivní a zodpovědný přístup k pohybovým aktivitám.
Basketbal:
zvládá základní herní činnosti jednotlivce v basketbalu,
uplatňuje základní pravidla a principy hry,
spolupracuje v týmu a respektuje zásady fair play,
rozvíjí své pohybové schopnosti prostřednictvím herní činnosti.
Volejbal:
ovládá základní herní činnosti jednotlivce ve volejbalu,
orientuje se v základních pravidlech hry,
komunikuje a spolupracuje v týmu,
rozvíjí pohybovou kulturu a kondiční schopnosti.
Orientační běh:
orientuje se v základní mapové symbolice,
zvládá jednoduché tratě orientačního běhu,
uplatňuje zásady bezpečného pohybu v terénu,
rozvíjí vytrvalost a schopnost samostatného rozhodování.
Workout:
provádí základní workoutové cviky správnou technikou,
přizpůsobuje intenzitu cvičení svým možnostem,
rozvíjí sílu a stabilitu pohybového aparátu,
chápe význam kompenzačních a posilovacích cvičení.
Kondiční pohybové aktivity v přírodě:
aktivně se zapojuje do kondičních pohybových aktivit v přírodě,
uplatňuje zásady bezpečnosti a šetrného chování k přírodě,
využívá pohyb jako prostředek regenerace a psychohygieny,
posiluje pozitivní vztah k pravidelné pohybové aktivitě.
Florbal:
zvládá základní herní činnosti jednotlivce ve florbalu,
orientuje se v základních pravidlech a principech hry,
spolupracuje v týmu a respektuje zásady fair play,
rozvíjí své pohybové schopnosti a herní myšlení.
Poslední úprava: Vighová Kristýna, PhDr. (24.01.2026)
