|
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (24.05.2006)
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (24.05.2006)
Steffny,H., Pramann,U.Běh pro zdraví. Praha: Ikar, 2003. Vindušková,J., Kaplan,A., Metelková,T. Atletika. Praha: Svoboda, 1998. |
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (09.06.2006)
Individuální a skupinový trénink zvolených atletických disciplín. Zaměření zejména na rozvoj pohybových schopností atletickými prostředky (aerobní i anaerobní zátěž - fartlek,intervalový trénink, souvislá metoda, cvičení na rozvoj rychlosti, explozivní síly - odrazová průprava, odhody břemen). Ukončení: aktivní účast, seminární práce. |