|
|
|
||
Předmět vychází z požadavků na správné držení těla a na zdravotně orientovanou zdatnost. Jeho cílem je seznámit teoreticky i prakticky s různými druhy cvičení, sportovní a rytmické gymnastiky. Předkládá způsoby měření zdravotně orientované zdatnosti, učí koncipovat návrh pohybového kondičního programu pro celou rodinu.
Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (22.10.2010)
|
|
||
Cílem předmětu je seznámit teoreticky i prakticky s různými druhy cvičení, zejména s body§mind tělesnými cvičeními. Poslední úprava: Jirušková Lenka, Mgr., Ph.D. (17.09.2012)
|
|
||
Podmínkou pro získání zápočtu je účast na kurzu a splnění seminárního úkolu. Poslední úprava: Jirušková Lenka, Mgr., Ph.D. (16.07.2012)
|
|
||
ČERMÁK, J. Záda už mě nebolí. 4. vyd. Praha : Jan Vašut, 2000. 295 s. ISBN 80-7236-117-1
DAHLKE, R Program pro zdraví: správné dýchání, pohyb, výživa a relaxace. Přeložila Špačková, E. 1. vyd. Praha : Ikar, 2006. 181s. ISBN 80-249-0732-1
HÁJKOVÁ, J.; VEJRAŽKOVÁ, D. Základní gymnastika. 2. vyd. Praha : Karolinum, 2002. 81 s. ISBN 80-246-0425-6
KEBZA, K.; KOMÁREK, L. Pohyb a relaxace. 3. upr. vyd. Praha : Státní zdravotní ústav, 2006. 23 s. ISBN 80-7071-264-3 Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (22.10.2010)
|
|
||
Podmínkou pro získání zápočtu je účast na kurzu a splnění seminárního úkolu. Poslední úprava: Jirušková Lenka, Mgr., Ph.D. (01.10.2012)
|
|
||
1. Možnosti vlivu moderních gymnastických forem na zdravotní stav (charakter posilovací, protahovací, aerobní).
2. Základy techniky a metodiky nových gymnastických forem určených pro rekreační cvičení veřejnosti, postura, posturální svalový systém, přenos posturálních a pohybových stereotypů do běžných každodenních činností.
3. Metodika a technika různých cvičení s hudbou.
4. Cvičební formy vytrvalostního charakteru.
5. Cvičební formy integrující s fyzioterapií - Body and Mind formy: Pilates, Balantes, Joga, Tai-či. Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (22.10.2010)
|