|
|
||
|
Katedra tělesné výchovy si za základní cíl klade zakotvení pohybových aktivit v hodnotovém žebříčku sportujících studentů. Prostřednictvím semestrální výuky jednotlivých TV oddílů, jakož i zimních a letních TV kurzů širokého spektra zaměření, umožňuje tělesná výchova zvyšovat fyzickou kondici, podporuje psychickou odolnost a je významným prostředkem regenerace (zdravotní aspekt), zároveň pozitivní měrou upevňuje vztahy mezi studenty a kladně působí na jejich charakterový rozvoj (společenský aspekt). A protože sport má být především zábava, neopomíjíme ani soutěžní akce a studenti mají možnost vyzkoušet si také méně tradiční disciplíny (prožitkový aspekt).
Poslední úprava: Jenček Radek, Mgr. (05.02.2018)
|
|
||
|
Maximálně 2 absence v rámci semestrální docházky! Poslední úprava: Jenček Radek, Mgr. (15.12.2014)
|
|
||
|
Výuka tělesné výchovy probíhá v hodinách stanovených rozvrhem v objektech, které má katedra tělesné výchovy k dispozici (PF, SCUK Hostivař, Sokol Michle, LC Mammut Holešovice). Studenti si volí jednu z následujících disciplin: basketbal, volejbal, kopaná, futsal, florbal, atletika, rugby, tenis, stolní tenis, kondiční posilování, plavání, lezení na umělé stěně a další cvičební oddíly.
Atletika – všeobecné atletické dovednosti, atletická abeceda, běžecká a skokanská průprava, kondiční cvičení, základy techniky vybraných atletických disciplín (sprint, vytrvalostní běh, překážky, dálka, výška, koule, disk, oštěp). Aerobik step– aerobiková choreografie, posilování problémových partií, strečink. Bosu-core training – dynamické a statické posilování se zapojením hlubokého stabilizačního systému s využitím bosu. Contemporary dance – standing pilates pokročilí – využití principu Pilatesovy metody ve scénickém tanci, určeno pouze pro pokročilé. Core fit slide – intenzivní funkční trénink s fit slide podložkami, tj. posilování celého těla, práce s váhou vlastního těla a využívání principu skluzu. Core natural – kruhový core training – posilování hlubokého stabilizačního systému a celého těla s využitím přirozených zvířecích pohybů (tygr, had, opice a další) pro začátečníky i pokročilé, cvičí se naboso v pohodlném oblečení. Core training – intenzivní posilování s využitím práce hlubokého stabilizačního systému a správného dýchání. Cvičení proti bolestem v zádech – speciální cvičení s využitím pomůcek (bosu, overball, gumy, apod.). Fitball – zdravotní cvičení na velkých míčích. Kondiční posilování vedené – skupinové a individuální tréninky na posilovacích přístrojích zaměřené na celkové zpevnění těla. Kondiční trénink – aerobní posilovací cvičení na stanovištích s hudbou i bez hudby. Kondiční trénink venku – speciální atletická cvičení a metody pro rozvoj fyzické kondice (kruhový trénink, crossfit, tabata trénink). Pilates – posilování a tvarování těla, zvyšuje sílu, flexibilitu, koordinaci, vytrvalost, rozvíjí dýchání, protažení. Plavání (řízená výuka), začátečníci – cílem je uplavat 25 metrové úseky a individuálně zlepšit techniku plaveckých stylů znak, prsa a kraul, pokročilí – viz začátečníci na 50 metrových úsecích, nácvik prsové a kraulové obrátky, technická cvičení, kondiční – absolvování tréninkových jednotek jako komplexní přípravy na plavecké závody, možnost reprezentovat PF UK na VŠ lize. Powerjoga – vychází z jogy, protahování, posilování, zklidnění. Standing pilates – speciální cvičení tvarující tělo a rozvíjející koordinaci pomocí základů klasického baletu a principů Pilatesovy metody, cvičí se naboso převážně ve stoji.
Součástí výuky tělesné výchovy jsou také kurzy ( zimní i letní ) a různé jednodenní sportovní akce pořádané katedrou tělesné výchovy ( turnaje, cvičení ). Na tyto akce se studenti přihlašují osobně u příslušných vyučujících nebo na sekretariátu KTV ve stanovených termínech. Poslední úprava: Jenček Radek, Mgr. (30.01.2020)
|
|
||
|
PRAVIDLA UZNÁVÁNÍ ZÁPOČTŮ Z TĚLESNÉ VÝCHOVY:
1. Během studia lze za volitelný předmět TV (výuka v oddílech TV + tělovýchovné kurzy) získávat kredity s podmínkou, že za semestrální výuku TV lze získat maximálně 8 kreditů za "TV I., II., III. a IV.", v návaznosti pak další kredity za tzv. "zájmovou TV I. a II.". 2. Za tělesnou výchovu lze v jednom semestru získat 2 kredity (jedno přihlášení na TV I., II., III. nebo IV.), nad tento limit se lze také přihlásit, v případě volné kapacity, na "zájmovou TV I. nebo II." a to opakovaně během studia. TV kurzy ve zkouškových obdobích lze uznávat neomezeně dle obecných předpisů pro volitelné předměty. 3. Tělesnou výchovu lze navštěvovat i mimo kreditní rámec (v případě volné kapacity a po domluvě s příslušným vyučujícím). 4. V letním semestru 5.studijního ročníku nemůže být garantováno uznání zápočtu za výuku TV dříve než v zápočtovém týdnu (zpravidla 2. - 3.květnový týden).
Upozornění pro studenty přihlášené do TV oddílů: Z kapacitních důvodů, v případě 2 absencí bez řádné omluvy na začátku semestrální výuky, může být student vyškrtnut ze seznamu přihlášených v IS! Poslední úprava: Jenček Radek, Mgr. (03.02.2022)
|