VP - Jóga - DV03007

• Anglický název: OS - Yoga
• Zajišťuje: Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství (13-432)
• Fakulta: 2. lékařská fakulta
• Platnost: od 2018 do 2018
• Semestr: zimní
• Body: 3
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:1/1, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 14 [týdny]
• Počet míst: neurčen / 10 (10)
• Minimální obsazenost: 1
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: PhDr. Jiří Čumpelík, Ph.D.
• Vyučující: prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D.

Anotace

Jóga a její vztah k ajurvédě Jóga jako individuální praxe Klasická jóga a ajurvéda Vytváření náležitých psychofyziologických postojů v józe Příprava mysli pro zakoušení vlastních zkušeností Význam očistných procedur v józe Psychofyziologický mechanismus poloh (ásán) Definice postury Mechanismus řízení aktivních poloh Význam dýchání v józe Rozdíl mezí dýcháním a pranajámou Vztah mezi dýcháním a posturou Metody pranajámického dýchání Význam koncentrace a relaxace v józe a) nácvik relaxace b) nácvik koncentrace (meditace)

Poslední úprava: PROCH (07.10.2015)

Podmínky zakončení předmětu

Absolvování výuky.

Poslední úprava: Palowska Stanislava (13.09.2021)

Literatura

Doporučená literatura

Frawley, D. Jóga a ájurvéda ; Fontána 2004

Swami Kuvalayananda, DR. Vinekar: Jógová terapie

Poslední úprava: Pecharová Michaela (26.09.2017)

Požadavky ke zkoušce

Zápočet

Poslední úprava: Palowska Stanislava (13.09.2021)

Sylabus

Osmistupňová cesta jógy, vysvětlení pojmů. Definice postury a její řízení. Propojení konceptu DNS a ásánové praxe. ˇAsánová praxe. Pozice stojné, sedící, předklonové, záklonové i inverzní a jejich korelace s vývojovou kineziologií. Využití pomůcek v józe. Význam dýchání v józe a vedená pránájíma. Nácvik koncentrace a meditace a relaxace.

Poslední úprava: Palowska Stanislava (13.09.2021)