|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Lenka Vojtíková, Ph.D. (15.09.2020)
|
|
||
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Brtník, J. a kol. Hry na sněhu. Praha: Portál, 1999. Gnat, T. a kol. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2001. Chovanec, F. a kol. Dějiny lyžování. Praha: SPN, 1989. Příbramský, M. Lyžování. Praha: Grada, 1999. |
|
||
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Základy sjíždění a zatáčení, základy běhu na lyžích, lyžařská turistika, celodenní lyžařský výlet a zásady pro jeho vedení, hry na sněhu, technologie přípravy a údržby lyží (seřízení sjezdového vázání), teorie a praxe mazání běžeckých a sjezdových lyží. Teoretická témata: lyžařské vybavení pro běh i sjezd (zásady výběru), nebezpečí vyplývající z horského prostředí (bezpečnostní zásady pohybu v horském terénu), vybrané kapitoly z historie lyžování. Ukončení: dovednostní test, písemný test. |
|
||
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Písemný test, oblouk v pluhu, základní snožný(smýkaný) oblouk, carvingový oblouk, oblouk s přibržděním, běh klasickou a volnou technikou. |