Basic of Hygiene, Regeneration and Massage - PZTV288TS

• Title: Základy hygieny, regenerace a masáže
• Guaranteed by: Department of Adapted Physical Education and Sport Medicine (51-300300)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:8/0, C+Ex [HS]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Guarantor: MUDr. Simona Majorová; PaedDr. Lada Novotná

Annotation

Last update: Mgr. Jiří Kolář (12.08.2020)

Předmět seznamuje studenty se základy hygieny, epidemiologie a podstatou preventivního lékařství. Důraz je kladen na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka, včetně zásad správné výživy. Regenerace je součástí zdravého způsobu života. Probrány jsou regenerační procedury včetně masáže a jejich vliv na organismus.

Aim of the course

Last update: MUDr. Simona Majorová (22.12.2020)

Cílem předmětu je seznámit studenty se základy hygieny a epidemiologie. Studenti by měli měli pochopit podstatu preventivního lékařství. Důraz je kladen na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Cílem části regenerace je uvědomění si , že se jedná o nezbytnou součást sportovního tréninku a také i součást zdravého způsobu života. Studenti se seznámí s celou škálou regeneračních procedur včetně masáže a jejich vlivem na organismus člověka.

Literature

Last update: Mgr. Jiří Kolář (12.08.2020)

Povinná:

CINGLOVÁ, L. Hygiena. Edtion ed. Praha: FTVS UK, 2002. ISBN 80-86317-25-0.

HOŠKOVÁ, B., S. MAJOROVÁ AND P. NOVÁKOVÁ Masáž a regenerace ve sportu. Edtion ed.: Charles University in Prague, Karolinum Press, 2015. ISBN 8024630990.

TUČEK, M. Hygiena a epidemiologie pro bakaláře. Edtion ed.: Charles University in Prague, Karolinum Press, 2012. ISBN 8024621363.

Doporučená:

BENCKO, V. Hygiene & Epidemiology: Selected Chapters. Edtion ed.: Karolinum, 2004. ISBN 802460793X.

BERAN, J. AND J. VANIŠTA Základy cestovního lekárstvi. Edtion ed. Praha: Galen, 2006. 288 p. ISBN 80-7262-435-0.

CAPKO, J. Základy fyziatrické léčby. Edtion ed. Praha: Grada, 1998. 396 p. ISBN 80-7169-341-3.

HAUSSWIRTH, C. AND I. MUJIKA Recovery for performance in sport. Edtion ed.: Human Kinetics, 2013. ISBN 1450434347.

PODSTATOVÁ, H. Základy epidemiologie a hygieny. . Edtion ed. Praha Galén 2009. 158 p. ISBN 978-80-7262-597-0.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Jiří Kolář (12.08.2020)

Zápočet: Zpracování zápočtového úkolu/práce na zadané téma.

Zkouška: Písemný test. Ústní zkouška.

Syllabus

Last update: Mgr. Jiří Kolář (12.08.2020)

Obsah výuky:

1. Úvod do oboru hygieny a epidemiologie. Faktory životního prostředí.

2. Životní prostředí. Měření a hodnocení znečištění.

3. Hygiena vody. Zdravotní rizika kontaminace.

4. Hygiena výživy. Výživové normy. Zdravotní rizika z potravin.

5. Hygiena práce a pracovní lékařství. Pracovní prostředí.

6. Hygiena tělovýchovných zařízení. Osobní hygiena sportovce.

7. Životospráva sportovce. Spánek. Negativní jevy v životosprávě.

8. Obecná epidemiologie. Epidemiologická metoda práce.

9. Speciální epidemiologie. Nákaza a její formy. Preventivní epidemiologická opatření.

10. Základy cestovní medicíny, zdravotní rizika a prevence.

11. Úvod do problematiky regenerace. Formy regenerace. Biologické prostředky regenerace.

12. Vodní procedury a tepelné procedury.

13. Regenerace pohybem.Výživa a pitný režim v regeneraci.

14. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže. Masážní hmaty.

Learning resources

Last update: MUDr. Simona Majorová (22.12.2020)

Materiály a prezentace k výuce na MOODLE 1

• https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=3989

Distanční výuka v Adobe Connect dle instrukcí TŠ