Regeneration - PZTV127TSA

• Title: Regenerace
• Guaranteed by: Department of Adapted Physical Education and Sport Medicine (51-300300)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 0
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:3/0, C [HS]
• Extent per academic year: 6 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Explanation: Pouze pro Trenérskou školu!!!
• Guarantor: MUDr. Simona Majorová; Marcela Kloučková

Annotation

Last update: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

Regenerace je součástí zdravého způsobu života. Probrány jsou regenerační procedury včetně masáže, vliv procedur na organismus člověka, včetně zásad správné životosprávy sportovce.

Course completion requirements

Last update: Marcela Kloučková (10.01.2023)

Zápočet: 

Písemný test

Literature

Last update: MUDr. Simona Majorová (13.01.2023)

JIRKA,Z.: Regenerace a sport. Praha: Olympia. 1990. 
 Hošková,B., Majorová,S., Nováková,P. Masáž a regenerace ve sportu. Praha: Karolinum. 2020. 3. dopl. vyd., s.128. ISBN 978-80-246-4643-3

Syllabus

Last update: Marcela Kloučková (10.01.2023)

Přednášky

1. Úvod do regenerace. Princip a formy regenerace. Únava.
2. Prostředky regenerace (Pedagogické, psychologické, biologické)
3. Vodní procedur v regeneraci (koupele, skotské střiky, střídavé šlapací koupele, floating, …).
4. Tepelné procedury v regeneraci ( sauna, parní lázeň, infrasauna, polarium, …)
5. Světelné procedury, elektroprocedury, regenerace pohybem.
6. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže.