The Basics of Regeneration - PZTV127LHA

• Title: Základy regenerace
• Guaranteed by: Department of Adapted Physical Education and Sport Medicine (51-300300)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2022
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 0
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:3/0, C [HS]
• Extent per academic year: 6 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: Mgr. Lucie Stránská; PaedDr. Lada Novotná

Annotation

Last update: Mgr. Jiří Kolář (21.02.2018)

Předmět seznamuje se základy hygieny a epidemiologie, vysvětluje podstatu preventivního lékařství. Důraz klade na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Regenerace je součástí zdravého způsobu života. Probrány jsou regenerační procedury včetně masáže, vliv procedur na organismus člověka.

Literature

Last update: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

JIRKA,Z.: Regenerace a sport. Praha: Olympia. 1990.

HOŠKOVÁ,B., MAJOROVÁ,S.,NOVÁKOVÁ,P. Masáž a regenerace ve sportu. Praha:Karolinum. 2010. s.112. ISBN 978-80-246-1767-1

Requirements to the exam

Last update: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

Požadavky na zápočet:

písemný test

Syllabus

Last update: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

• Přednášky

1. Úvod do regenerace. Princip a formy regenerace. Únava.

2. Prostředky regenerace (Pedagogické, psychologické, biologické)

3. Vodní procedur v regeneraci (koupele, skotské střiky, střídavé šlapací koupele, floating, …).

4. Tepelné procedury v regeneraci ( sauna, parní lázeň, infrasauna, polarium, …)

5. Světelné procedury, elektroprocedury, regenerace pohybem.

6. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže.