SubjectsSubjects(version: 945)
Course, academic year 2023/2024
   Login via CAS
The Basics of Hygiene, Regeneration and Massage - PZTV127
Title: Základy hygieny, regenerace a masáže
Guaranteed by: Department of Adapted Physical Education and Sport Medicine (51-300300)
Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
Actual: from 2022
Semester: winter
Points: 0
E-Credits: 3
Examination process: winter s.:
Hours per week, examination: winter s.:6/0, C+Ex [HS]
Extent per academic year: 6 [hours]
Capacity: unknown / unknown (0)
Min. number of students: unlimited
4EU+: no
Virtual mobility / capacity: no
Key competences:  
State of the course: taught
Language: Czech
Teaching methods: combined
Teaching methods: combined
Level:  
Note: course can be enrolled in outside the study plan
enabled for web enrollment
priority enrollment if the course is part of the study plan
Guarantor: MUDr. Simona Majorová
Mgr. Pavlína Nováková, Ph.D.
Incompatibility : PZTV116
Interchangeability : PZTV116
Is incompatible with: PZTV116
Is interchangeable with: PZTV112K, PZTV116
Annotation - Czech
Last update: TAJ (18.12.2006)
Předmět seznamuje se základy hygieny a epidemiologie, vysvětluje podstatu preventivního lékařství. Důraz klade na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Regenerace je součástí zdravého způsobu života. Probrány jsou regenerační procedury včetně masáže, vliv procedur na organismus člověka.
Aim of the course - Czech
Last update: MUDr. Simona Majorová (31.08.2023)

Cílem předmětu je seznámit studenty se základy hygieny a epidemiologie. Studenti by měli měli pochopit podstatu preventivního lékařství. Důraz je kladen na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Cílem části regenerace je uvědomění

Výstupy z učení - Základy hygieny a epidemiologie:

Student – absolvent předmětu

  • charakterizuje obor hygieny a epidemiologie

  • vyjmenuje faktory životního prostředí ovlivňující zdraví a vysvětlí principy prevence

  • popíše vliv pracovních podmínek na zdraví, specifikuje faktory představující zdravotní riziko v tělovýchovném prostředí, vyjmenuje základní preventivní opatřením;  

  • vysvětlí pojem zdravá výživa; vyjmenuje zdravotní rizika kontaminace stravy a možnosti prevence

  • vyjmenuje základní hygienická pravidla pro zotavovací akce pro děti a mládež

  • specifikuje základní požadavky na prostředí tělovýchovných zařízení a vysvětlí jejich význam

  • dokáže v běžné praxi vyhodnotit základní podmínky nezbytné pro využití tělovýchovného zařízení

  • definuje závislost, popíše zdravotní rizika a důsledky závislostí

  • definuje pojem nákaza; popíše proces šíření nákazy, charakterizuje faktory ovlivňující přenos nákazy v populaci; popíše principy a význam imunizace

Student je kompetentní aplikovat získané znalosti z oboru hygieny a epidemiologie v každodenní praxi v osobní rovině a při sportovních aktivitách u svých svěřenců; posoudit životní styl svých svěřenců, identifikovat a vyhodnotit pozitivní a negativní faktory jejich životosprávy.

si , že se jedná o nezbytnou součást sportovního tréninku a také i součást zdravého způsobu života. Studenti se seznámí s celou škálou regeneračních procedur včetně masáže a jejich vlivem na organismus člověka.

 

Výstupy z učení – základy regenerace sportovce

 

Student dokáže:

 

·         Charakterizovat regeneraci ve sportu a s ní související pojmy jako únava, biorytmus a jejich dělení a prostředky 

·         Popsat pasivní regeneraci, především o úlohu spánku v životě sportovce 

·         Popsat procedury, které zahrnuje aktivní regenerace. 

·         Vyjmenovat konkrétní regenerační procedury, vysvětlit, jak probíhají, na jakém principu a jak fungují a dokázat poradit a doporučit je svým svěřencům. 

·         Vysvětlit fyziologické reakce organismu sportovce na různé fyzikální podněty, které jsou využívány v regeneraci. 

·         Aktivně využívat regenerační procedury.

Literature - Czech
Last update: MUDr. Simona Majorová (16.05.2019)

Povinná:

HOŠKOVÁ,B. Masáž ve sportu. Praha: Olympia,2003.

CINGLOVÁ,L. Hygiena. Praha 2002, FTVS UK. ISBN 80-86317-25-0

JIRKA,Z.: Regenerace a sport. Praha: Olympia. 1990.

HOŠKOVÁ,B., MAJOROVÁ,S.,NOVÁKOVÁ,P. Masáž a regenerace ve sportu. Praha:Karolinum. 2010. s.112. ISBN 978-80-246-1767-1

Studijní opory: www.ftvs.cuni.cz/elstudovna

Requirements to the exam - Czech
Last update: Mgr. Pavlína Nováková, Ph.D. (23.09.2020)

Požadavky na zápočet:

Zápočtová práce (report) na vybrané téma - absolvování vybrané regenerační procedury / zpracování odborného zahraničního článku z oblasti regenerace

Požadavky na zkoušku:

Test a ústní zkouška.

Syllabus - Czech
Last update: Mgr. Pavlína Nováková, Ph.D. (24.10.2019)
  • Metody měření a hodnocení faktorů životního prostředí. Měření a hodnocení znečištění životního prostředí.
  • Hygiena vody. Zdravotní rizika kontaminace.
  • Hygiena výživy. Výživové normy. Zdravotní nebezpečí z potravin.
  • Hygiena práce a pracovní lékařství. Pracovní prostředí.
  • Hygiena tělovýchovných zařízení.
  • Životospráva sportovce. Spánek.
  • Cestovní medicína - vybraná témata. Aklimatizace.
  • Obecná epidemiologie. Epidemiologická metoda práce.
  • Speciální epidemiologie. Nákaza a její formy. Preventivní epidemiologická opatření.
  • Formy regenerace. Biologické prostředky regenerace.
  • Vodní procedury.
  • Tepelné procedury.
  • Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže.

Learning resources - Czech
Last update: MUDr. Simona Majorová (21.01.2021)

Materiály a prezentace k výuce: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=3989

On-line výuka bude probíhat v kurzu MS Teams - v termínech dle rozvrhu.

Připojení k týmu pomocí kódu předmětu: z38u853

 
Charles University | Information system of Charles University | http://www.cuni.cz/UKEN-329.html