Didactics of sport climbing - PSPP323

• Title: Didaktika sportovního lezení
• Guaranteed by: Sporty v přírodě (51-600400)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2018
• Semester: both
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Hours per week, examination: 0/2, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: winter:unknown / unknown (24); summer:unknown / unknown (24)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; you can enroll for the course in winter and in summer semester
• Guarantor: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D.; doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.

Annotation

Last update: PhDr. Dana Finková, Ph.D. (04.09.2009)

Navazující prakticko-teoretický předmět na předmět sportovní lezení a horolezectví. Předmět objasňuje využití lezeckých aktivit ve volnočasových aktivitách, při školní tělesné výchově. Lekce se uskutečňují na umělé lezecké stěně. Po úspěšném absolvování výuky získá student licenci Instruktor lezení na umělých stěnách.

Literature

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (13.10.2010)

Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme: 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008. 120 s.

Guyon, L., Broussouloux, O. Escalade et Performance. Paris: Amphora, 2004. 351 s.

Hochholzer, T., Schoeffl, V. One move too many... How to understand the injuries and overuse syndroms of rock climbing. Ebenhausen: Lochner-Verlag, 2003. 230 s.

Neuman. J., Vomáčko. S. a Vomáčková. S. Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál, 1999. 320 s.

Vomáčko, S., Boštíková, S. Lezení na umělé stěně. 2.vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (13.10.2010)

Požadavky na zakončení předmětu

Zvládnutí praktických dovedností. Test z teorie.

Syllabus

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (13.10.2010)

Přednášky:

1. Fyziologie lezeckých aktivit.

2. Biomechanika lezeckého pohybu. Vliv lezení na pohybovou soustavu.

3. Zranění ve sportovním lezení a jejich prevence.

4. Základy sportovního tréninku v lezeckých disciplínách.

5. Stavba lezeckých stěn, návrh profilů a materiálního zabezpečení lezecké stěny.

6. Využití lezeckých aktivit při výchově a rehabilitaci.

7. Lezení ve výuce školní tělesné výchovy.

Cvičení:

1. Formy boulderingu - bouldering jako hra.

2. Formy boulderingu - bouldering jako trénink techniky, síly a vytrvalosti.

3. Využití tělocvičného nářadí k lezeckým aktivitám.

4. Didaktické postupy nácviku jistění druholezce. Různé populace a věkové kategorie.

5. Didaktické postupy nácviku jištění prvolezce. Zapínání postupového jištění a zachycení pádu.

6. Didaktické postupy nácviku slanění a rušení vratného jištění.

7. Stavba lezeckých cest, objasnění rozdílných nároků na stavbu lezeckých cest pro různé věkové kategorie.