Sport specialization 4 - Handball - PSPH704K

• Title: Sportovní specializace 4 - házená
• Guaranteed by: Sportovní hry (51-600300)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2021
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 6
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:20/0, C+Ex [HS]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: prefer medical statement; enabled for web enrollment
• Guarantor: Mgr. Jan Petružela
• Interchangeability : PSPH704
• Is incompatible with: PSPH704
• Is interchangeable with: PSPH704

Aim of the course

Last update: Mgr. Jan Petružela (20.11.2023)

Student získá teoretické a praktické znalosti z tréninku házené.

Po absolvování předmětu student zná:

• Plánování sportovního tréninku v házené (perspektivní plan, RTC cyklus, další cykly)
• Vedení družstva v utkání a psychologická příprava v tréninku házené
• Kondiční trénink v házené
• Zvláštnosti tréninkového procesu (děti, mládež, ženy)
• Regenerace, základy stravování, lifestyle sportovce, prevence zranění

Literature

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)

TŮMA, M. a J. TKADLEC. Házená: herní tréning, kondiční tréning, průpravná a herní cvičení. Praha: Grada, 2002. Sport. ISBN 80-247-0219-3.

DUFOUR, M. Pohybové schopnosti v tréninku. Rychlost. Edtion ed. Praha: ČOV, 2015.

ZATSIORSKY, V. M. AND W. J. KRAEMER Silový trénink: Praxe a věda. Edtion ed.: Mladá fronta, 2014. ISBN 8020432612.

PETR, M. AND P. ŠŤASTNÝ Funkční silový trénink. Edtion ed.: Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2012. ISBN 8086317935.

MARCZINKA, Z. Playing handbal. A comprehensive study of the game. Edtion ed. Basel: IHF, 2016.

Syllabus

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)

1. Kondiční trénink v házené

2. Rozvoj koordinačních a silových schopností

3. Rozvoj rychlostních a vytrvalostních schopností

4. Zvláštnosti tréninkového procesu žen

5. Zvláštnosti tréninkového procesu dětí a mládeže

6. Výběr talentů (TCM, RHC)

7. Regenerační a kompenzační cvičení v házené

8. Zdravotní problematika - úrazy a jejich prevence, výživa, pitný režim

9. Psychologická příprava I (specifika kognitivních procesů, problémy agresivity)

10. Psychologická příprava II (sociálně psychologická problematika)

11. Specifika managementu v práci trenéra házené

12. Organizace házené v ČR a ve světě (ČSH, EHF,IHF)

13. Plážová házená

14. Testy znalostí