Basics of Swimming - PPLS095

• Title: Základy plavání
• Guaranteed by: Plavecké sporty (51-600500)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2020
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 2
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/1, --- [HT]; summer s.:0/1, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: winter:unknown / unknown (25); summer:unknown / unknown (25)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement
• Guarantor: PaedDr. Tomáš Miler
• Interchangeability : PPLS047

Annotation

Last update: Mgr. Gabriela Břečková (20.10.2010)

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí technik plavání kraul, prsa, znak, základů techniky motýlek, plaveckých obrátek a startů v souladu s pravidly sportovního plavání., dále na osvojení si základů sebezáchrany a záchrany tonoucího a seznámení s využitím plavání a cvičení ve vodě ve zdravotně orientovaných programech.

Literature

Last update: Jiří Krasilov (09.12.2008)

Povinná:

1. HOFER, Z., aj. Technika plaveckých způsobů. 1. vyd. Praha :

Karolinum, 2003. 100 s. ISBN 80-246-0169-9.

2. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 1.vyd. Praha : Grada

Publishing, 2001. 132 s. ISBN 80-247-9049-1.

3. Pravidla plavání a dálkového plavání. 1.vyd. Praha : Český

svaz plaveckých sportů, 2002. http://plavani.cstv.cz.

4. MILER, T. Záchranář - bezpečnost a záchrana u vody. 2.vyd.

Praha : VZS ČČK, 1999. 63 s.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Gabriela Břečková (20.10.2010)

Požadavky na zápočet:

• aktivní účast na přímé výuce z 85%

• 50 m prsa prezentovanou technikou ve výuce a dle pravidel plavání

• 200 m technika kraul (s pádem vzad)

• 25 m znak - dolní končetiny

• vědomostní test.

Syllabus

Last update: Mgr. Gabriela Břečková (20.10.2010)

Cvičení:

Úvod do předmětu, diagnostika plaveckých dovedností

Adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti

Technika kraul, obrátky

Technika prsa, obrátka

Technika znak, obrátky

Technika motýlek - delfínové vlnění

Startovní skok z bloku, startovní skok z vody

Základy sebezáchrany a záchrany tonoucího

Plavání v kondičních a zdravotních programech