Gymnastics for Management - PGYM160

• Title: Základy gymnastiky
• Guaranteed by: Department of Gymnastics and Combat Sports (51-300600)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023 to 2023
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 2
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/2, C [HS]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. Roman Malíř

Annotation

English

Last update: Mgr. Dominika Krupková (09.12.2021)

The graduate of the course will gain theoretical knowledge about the organization of gymnastic activities in an international context and basics of technical terminology. Through the practical implementation of gymnastic activities and skills, they will master the issue of assessing physical fitness and ways to influence it. Practical activities are aimed at conscious control of body movements and its parts, influencing the level of health-oriented fitness, creating, managing and evaluating effective exercise programs for children, youth and adults.

Czech

Last update: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)

Absolvent předmětu získá teoretické znalosti o organizaci gymnastických aktivit v mezinárodním kontextu a základech odborné terminologie. Prostřednictvím praktické realizace gymnastických činností a dovedností si osvojí problematiku hodnocení tělesné zdatnosti a způsoby jejího ovlivňování. Praktické činnosti směřují k uvědomělému řízení pohybů těla a jeho částí, ovlivňování úrovně zdravotně orientované zdatnosti, tvorbě, řízení a vyhodnocování účelných pohybových programů pro děti, mládež a dospělé.

Aim of the course

Last update: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)

Absolvent předmětu získá teoretické znalosti o organizaci gymnastických aktivit v mezinárodním kontextu a základech odborné terminologie. Prostřednictvím praktické realizace gymnastických činností a dovedností si osvojí problematiku hodnocení tělesné zdatnosti a způsoby jejího ovlivňování. Praktické činnosti směřují k uvědomělému řízení pohybů těla a jeho částí, ovlivňování úrovně zdravotně orientované zdatnosti, tvorbě, řízení a vyhodnocování účelných pohybových programů pro děti, mládež a dospělé.

Literature

Last update: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)

Povinná:

SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. a kol. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2013. 199 s. ISBN 978-80-246-2194-4.
CHRUDIMSKÝ, J., Šimůnková, I., Novotná, V., Panská, Š., Černá, J. Gymnastická terminologie. Multimediální učební text (DVD). Praha : UK FTVS, 2013. ISBN 978-80-87647-00-4.
NOVOTNÁ, V., Panská, Š., Šimůnková, I. Rytmická gymnastika a pohybová skladba - programy cvičení s hudbou. Multimediální učební text (DVD). Praha : UK FTVS, 2011. ISBN 978-80-86317-83-0.
CHRUDIMSKÝ, J., KRIŠTOFIČ, J., MAREK, J., VORÁLKOVÁ, J. Gymnastika v obrazech. Multimediální učební text (DVD). Praha: UK FTVS, 2012. ISBN 978-80-86317-91-5.

Requirements to the exam

Last update: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)

Požadavek k zápočtu:

• Účast na přímé výuce - 28 hodin.
• Praxe - kontrolní cviky.
• Seminární práce - dle zadání
• Písemný test vědomostí.

Syllabus

Last update: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)

Cvičení (1. - 14.)
Okruhy z teorie:

• Vývoj pojmu gymnastika, dělení gymnastiky, charakteristika ZG.
• Cvičební obsah ZG, zásady gymnastického rozcvičení.
• Funkce hudby ve vztahu k pohybu.
• Tělesná zdatnost, složky, metody hodnocení
• Organizace a řízení gymnastických aktivit.
• Příprava a organizace gymnastických vystoupení a soutěží
• Zásady tvorby pohybových programů.

Okruhy z praxe:

• Rozcvičení, praktické ukázky obsahu a organizace jednotlivých částí
• Rozvoj pohyblivosti a síly paží, trupu a dolních končetin
• Mobilizační a koordinační cvičení.
• Akrobatická (motoricko-funkční) příprava.
• Cvičení s náčiním - švihadla, činky, plné míče tyče apod., ukázka organizačních forem cvičení

Cvičení na nářadí - lavičky, rovnovážná cvičení, ukázka organizačních forem cvičení
Gymnastické hry a soutěže.

Learning resources

Last update: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)

Studijní opory jsou dostupné v následujících odkazech:

https://ftvs.cuni.cz/FTVS-1323-version1-zakladni_gymnastika.pdf
https://ftvs.cuni.cz/FTVS-149-version1-ppc_orig.pdf
Gymnastická terminologie v odkazu: https://ftvs.cuni.cz/FTVS-740.html
Gymnastika v obrazech - Jan Chrudimský, Jaroslav Krištofič, Jaroslav Marek, Jitka Vorálková v odkazu: https://ftvs.cuni.cz/FTVS-740.html

Studenti předmětu mají přístupový klíč pro distanční výuku v Moodle 1, kurz: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=9441 kód pro přihlášení PGYM138, nebo přihlašovacími údaji do CAS.