Gymnastics III - PGYM064

• Title: Gymnastika III
• Guaranteed by: Gymnastika (51-600200)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2012
• Semester: both
• Points: 0
• E-Credits: 1
• Hours per week, examination: 0/2, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: winter:unknown / unknown (unknown); summer:unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: you can enroll for the course in winter and in summer semester
• Guarantor: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D.

Annotation

Last update: CHRUDIMSKY (27.02.2007)

Získat znalosti o problematice cvičení na nářadí a v akrobacii. Aplikovat teoretické poznatky do procesu osvojování si sportovně gymnastických dovedností při cvičení v akrobacii, na přeskoku, skoků z malé trampolíny, cvičení na hrazdě, na kruzích a na bradlech. Nedílnou součástí výuky je zvládnutí dopomoci jednotlivých prvků obtížnosti a didaktiky učiva.

Aim of the course

Last update: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (30.05.2008)

Aplikace teoretických poznatků výuky gymnastických činností na vybraných nářadích:

• akrobacie,

• přeskoku,

• skoky z malé trampolínky,

• hrazdě,

• bradlech,

• kruzích.

Zvládnutí dopomoci jednotlivých prvků obtížnosti a didaktiky učiva.

Literature

Last update: CHRUDIMSKY (27.02.2007)

Povinná:

1. APPELT, K., LIBRA, M., STEJSKALOVÁ, I. Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha : Palestra,

2004, 129s.

2. KOLEKTIV. Gymnastika. Praha, Karolinum, 2003, 90s. ISBN 80-246-0661-5

3. KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha : ISV, 2000, 126 s. ISBN 80-85 866-

54-4

4. SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha : Karolinum, 2005. ISBN 80-246-0973-8

5. ZÍTKO, M. CHRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha : ČASPV 2006. II. rozšířené vydání. ISBN 80 - 86586 - 17 - 0.

Doporučená:

1. KRIŠTOFIČ, J. Pohybová příprava dětí. Praha : Grada Publishing. 2006. 112 s. ISBN 80-247-1636-4

2. ZÍTKO, M. Skoky z malé trampolínky. Praha : ČASPV, 1997.

3. ZÍTKO, M. Akrobacie. Od kotoulu po přemet. Praha : ČASPV, 2000. (videopořad)

4. ZÍTKO, M., CRUDIMSKÝ, J. Od přemetu k saltu. Praha : ČASPV, 2005 (videopořad)

5. ZÍTKO, M., CRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha : ČASPV, 2007. 63min.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (12.10.2010)

Požadavky na zápočet:

• Účast na přímé výuce - 28 hodin.

• Studium literatury.

• Praxe - zvládnutí sestav s povinnými prvky (forma závodu - gymnastický trojboj - akrobacie, přeskok, hrazda).

• Seminární práce a její prezentace. (téma: Využití pohybového obsahu sportovní gymnastiky při tvorbě

pohybového programu pro děti, mládež nebo dospělé.)

• Pedagogický výstup - dvě gymnastické rozcvičky s hudbou, nebo jinak specifikovaných lekcí.

Syllabus

Last update: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (12.10.2010)

Semináře:

1 Gymnastika dětí a mládeže. Gymnastické hry. Akrobatická příprava - podporová, zpevňovací.

Kruhy - svis, komíhání. Příprava odrazová, doskoková. Přeskok - bedna na šíř.

1. Akrobatická příprava - využití malé trampolíny. Bradla - ručkování, komíhání. Hrazda - výmyk,

toč , vpřed jízdmo, podmet. Zásady dopomoci.

2. Akrobacie - stoj na rukou, přemet stranou, rovnovážné postoje. Kruhy v hupu - komíhání ve svisu,

v předkmihu obrat. Přeskok - nepřevratové skoky, nepřímá dopomoc.

3. Akrobacie - odrazová a rotační příprava. Přeskok přes kozu - roznožka se zášvihem. Hrazda po čelo

toč vzad, ze vzporu jízdmo spád a vzepření závěsem v podkolení. Hrazda doskočná - visová

příprava, komíhání ve svisu.

4. Akrobacie - přemety stranou, rondát, průprava pro přemet vpřed.

5. Malá trampolína - přímé skoky, kotoul letmo. Bradla - komíhání v podporu na pažích, podpor

vznesmo na pažích, komíhaná ve vzporu.

6. Žebřiny, krátké tyče, kruhy - příprava podporová, visová, zpevňovací. Přeskok přes bednu na dél -

skrčka. Hrazda po čelo - kombinace prvků. Hrazda doskočná - výmyk ze svisu.

7. Akrobacie - gymnastické skoky, přemet vpřed. Kruhy - statická cvičení ve vzporu, sešin, spád.

Malá trampolína - salto vpřed.

8. Názvosloví cvičení akrobatických I. Bradla - zánožka, přednožka. Stálky - stoj na ramenou. Hrazda

po čelo - komíhání ve svisu vznesmo, kombinace prvků.

9. Akrobacie - rondát, přemet vpřed. Kruhy - muži: vzepření zvolna tahem souruč do vzporu. Kruhy

v hupu - ženy: u předhupu svis vznesmo, u předhupu předkmihem obrat, u záhupu seskok. Hrazda doskočná - muži: toč vzad a podmetmo kmih; předkmihem obrat do dvojhmatu. Hrazda po čelo - ženy: toč jízdmo vpřed - přešvih únožmo vzad - podmet, toč vzad.

10. Názvosloví cvičení akrobatických II. Akrobacie - kotoul letmo, salto vpřed, přemet vpřed.

11. Přeskok - muži: roznožka přes koně na dél; ženy: roznožka přes bednu na dél.

12. Kladina - chůze, obraty. Akrobacie - procvičování vazeb cvičebních tvarů, tvorba sestav.

13. Hrazda - procvičování vazeb cvičebních tvarů, tvorba sestav.

14. Didaktické styly v gymnastice. Gymnastické hry. Přeskok: muži - roznožka přes koně na dél; ženy:

roznožka přes bednu na dél. Nářadí - kombinace prvků.

15. Didaktika cvičebních tvarů (přiměřenost věku a výkonnosti). Modelový trénink - tvorba sestav na

soutěže.

17. Modelový trénink - příprava na závod.