Psychohygiene and Selfmanagement - ORVZ17225

• Title: Psychohygiena a sebeřízení
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2019
• Semester: winter
• E-Credits: 0
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/0, C [HT]
• Extent per academic year: 4 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. Jiří Kučírek, Ph.D.

Annotation

Last update: TLARILO/PEDF.CUNI.CZ (30.07.2014)

Předmětu přináší základní poznatky z oblasti duševní hygieny, která se uplatňuje především jako návod k řízení a ovlivňování sebe a vlastního prostředí; pojem a význam duševní hygieny, podmínky a zásady efektivní a zdravé životosprávy, zvládání psychické zátěže, možnosti předcházení a zvládání stresu. Předmět má prožitkový charakter

Literature

Last update: TLARILO/PEDF.CUNI.CZ (30.07.2014)

BEDRNOVÁ, E. aj. Duševní hygiena a sebeřízení pro vysokoškoláky a mladé manažery. 1. vyd. Praha : Fortuna, 1999. 157 s. ISBN 80-7168-681-6

HENNING, C.; KELLER, G. Antistresový program pro učitele: projevy, příčiny a způsoby překonání stresu z povolání. 1. vyd. Praha : Portál, 1996. 99 s. ISBN 80-7178-093-6

KŘIVOHLAVÝ, J. Jak zvládat depresi. 3., aktualiz. a rozš. vyd. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4774-3

KŘIVOHLAVÝ, J. Jak zvládat stres. 1. vyd. Praha : Grada, 1994. 190 s. ISBN 80-7169-121-6

KOTTLER, J. A. Profesní psychohygiena terapeuta : cvičení a náměty pro sebehodnocení, seberozvoj a péči o sebe sama. 1. Vyd. Praha : Portál, 2013. ISBN 978-80-262-0372-8.

SVOBODA, M.; KREJČÍŘOVÁ, D.; VÁGNEROVÁ, M. Psychodiagnostika dětí a dospívajících. 1. vyd. Praha : Portál, 2001. 791 s. ISBN 80-7178-545-8

Requirements to the exam

Last update: TLARILO/PEDF.CUNI.CZ (30.07.2014)

Odevzdání seminární práce dle sdělených požadavků a její úspěšné obhájení

Syllabus

Last update: TLARILO/PEDF.CUNI.CZ (30.07.2014)

1. Pojem a význam duševní hygieny.

2. Podmínky a zásady efektivní a zdravé životosprávy.

3. Zvládání psychické zátěže.

4. Možnosti předcházení a zvládání stresu.