Self-education for Teachers - OPNZ0P130B

• Title: Sebevýchova pro učitele
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2022
• Semester: summer
• E-Credits: 2
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (30)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. Jiřina Pávková
• Incompatibility : OPNQ1P101A, OPNY2P101A
• Pre-requisite : OPNZ0P101A

Annotation

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.01.2019)

Předmět představuje studujícím význam a nejdůležitější metody sebepoznávání, sebeřízení a sebevýchovy. Důraz je kladen na praktické využití těchto metod v osobnostně sociálním rozvoji učitele. Předmět má prožitkový charakter a jeho součástí je též uvedení do metody Schultzova autogenního tréninku (základní stupeň).

Aim of the course

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.01.2019)

Cílem předmětu je motivovat studující k systematickému a reflektovanému využívání sebevýchovy v osobním i profesním životě.

Literature

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.01.2019)

BEDRNOVÁ, E., PAUKNEROVÁ, D. a kol. Management osobního rozvoje: Duševní hygiena, sebeřízení, efektivní životní styl. Praha : Management Press, 2015. ISBN 978-80-7261-381-6.

KUNEŠ, D. Sebepoznání. Praha : Portál, 2009. ISBN 978-807367-541-7.

MÍČEK, L. Sebevýchova a duševní zdraví. Praha : SPN, 1976. ISBN 14-440-76.

PETERKOVÁ, M. Kurz duševní rovnováhy. Praha : Portál, 2014. ISBN 978-80-262-0585-2.

PLAMÍNEK, J. Sebepoznání, sebeřízení a stres.Praha : Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4751-4.

Requirements to the exam

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.01.2019)

Zápočet bude udělen na základě aktivní účasti na seminářích a závěrečném kolokviu.

Syllabus

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.01.2019)

1. Význam sebepoznávání a sebevýchovy pro učitele.

2. Kritéria (duševního) zdraví a známky růstu duševní rovnováhy.

3. Koncentrace pozornosti.

4. Autoregulace myšlenek, emocí a představ.

5. Metody psychogenního a nepsychogenního přeladění.

6. Relaxační metody vhodné pro posilování duševní rovnováhy a prevenci vyhoření.

7. Metoda Schultzova autogenního tréninku (základní stupeň).