Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
The subject is aimed at acquiring basic knowledge, skills and didactic procedures in athletics, sports games, swimming and gymnastic sports (one hour per week for each sport). Athletics – practice and improvement of selected movement activities and athletic disciplines (long jump, ball throw, development of general and special endurance). Gymnastics – getting to know the theory (nomenclature of acrobatic and apparatus exercises) and practice of the basics of acrobatic and apparatus exercises, motor-functional training in gymnastics. Swimming - improving personal swimming techniques (breaststroke, backstroke, freestyle), learning the basics of didactic activities and practicing butterfly swimming technique. Sports games - learning the rules and technique of volleyball (individual game activities, game combinations and basic game combinations in a system without specialized players, decision-making in volleyball). During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology and when providing rescue and assistance.
Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
Předmět je zaměřen na získání základních vědomostí, dovedností a didaktických postupů v atletice, sportovních hrách, plaveckých a gymnastických sportech (jedna hodina týdně pro každý sport).
Atletika – nácvik a zdokonalování vybraných pohybových aktivit a atletických disciplín (skok daleký, hod míčkem, rozvoj obecné a speciální vytrvalosti).
Gymnastika - seznámení s teorií (názvosloví cvičení akrobatických a na nářadí) a nácvik základů cvičení akrobatických a na nářadí, motoricko-funkční příprava v gymnastice.
Plavání – zdokonalování osobní techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul), osvojování základů didaktické činnosti a nácvik techniky plaveckého způsobu motýlek.
Sportovní hry - osvojení si pravidel a techniky volejbalu (herní činnosti jednotlivce, herní kombinace a základní herní kombinace v systému bez specializovaných hráčů, rozhodování ve volejbalu). Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při podávání záchrany a dopomoci.
Aim of the course - Czech
Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
Cílem předmětu je získání základních vědomostí, dovedností a didaktických postupů v atletice, sportovních hrách, plaveckých a gymnastických sportech.
Descriptors - Czech
Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
Celková časová zátěž studenta 136,0 Odpovídající množství kreditů 5 Přidělené kredity 5 Zakončení Z
Přímá výuka Přednášky: 0 Cvičení: 4
Příprava na výuku Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 60 minut Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin Práce se studijními materiály (za semestr) 5 hodin Plnění průběžných úkolů (za semestr) 20 hodin
Plnění předmětu Seminární práce 0 hodin Příprava na zápočet 10 hodin Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin
Literature - Czech
Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
Atletika:
Dostál, E., & Velebil, V. a kol. (1992). Didaktika školní atletiky. Praha: Karolinum
Prukner, V., & Machová, I. (2011). Didaktika školní atletiky. Dostupné z: http://iks.upol.cz/wp-content/uploads/2014/04/Didaktika_atletiky-Prukner.pdf
Vilímová, V. (1997). Didaktika atletických disciplín. Brno: Pedagogická fakulta MU
Český atletický svaz. Pravidla atletiky. Dostupné z: https://www.atletika.cz/clenska-sekce/rozhodci/pravidla1/
Válková, H. (1992). Atletika je i hra. Olomouc: Hanex
Vindušková, J., Kaplan, A., & Metelková, T. (1998). Atletika. Edice metodických textu pro školní i mimoškolní tělesnou výchovu a sport 11 – 15letých žáků. Praha: Svoboda
Valter, L., & Nosek, M. (2008). Metodika nácviku atletických disciplín. CD. Ústí n/L: UJEP PedF
Tělesná výchova a sport mládeže: odborný časopis pro učitele, trenéry a cvičitele
Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Gymnastické sporty:
Appelt, K., Libra, M., & Stejskalová, I. (2004). Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha: Palestra
Appelt, K., & Libra, M. (1994). Gymnastické názvosloví cvičení na nářadí. Praha: FTVS UK
Chrudimský, J., Krištofič, J., Marek, J., & Vorálková, J. (2012). Gymnastika v obrazech. Praha: UK FTVS
Krištofič, J. (2006). Pohybová příprava dětí. Praha: Grada Publishing
Krištofič, J. (2004). Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada Publishing
Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Plavecké sporty:
Counsilman, J. E. (1974). Závodní plavání. Praha: Olympia
Čechovská, I., & Miler, T. (2008). Plavání. Praha: Grada
Čechovská, I., & Miler, T. (2019). Didaktika plavání. Vybrané kapitoly. Praha: Karolinum
Čechovská, I., Miler, T., & Chrudimský, J. (2017). Aktualizované poznatky z didaktiky plavání III. Didaktika plavání pro učitele TV na základních a středních školách. Praha: UK FTVS
Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Hofer, Z. a kol. (2016). Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum
Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Český svaz plaveckých sportů. Pravidla plavání. Dostupné z: https://www.czechswimming.cz/index.php/dokumenty/pravidla
Sportovní hry:
Haník, Z. (2008). Volejbal. Praha: Grada
Císař, V. (2005). Volejbal. Praha: Grada
Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum
Syllabus - Czech
Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
Atletika:
Nácvik a zdokonalování skoku dalekého - technika dlouhého kroku, způsob skrčný, informativně kročný a závěsný. Důraz je kladen na zvládnutí techniky odpovídající možnostem dané věkové kategorie.
Nácvik hodu míčkem (granátem 350 g) - průprava pro zapojení všech tělních segmentů, odhodové postavení, odhody ze tří kroků, postupné napojení rozběhu na odhod
Systematický rozvoj obecné i speciální vytrvalosti intervalovou a souvislou metodou.
Kontrola učiva a opakování
Gymnastické sporty:
Názvosloví cvičení na nářadí a cvičení akrobatických
Stimulace pohybových schopností pomocí gymnastických prostředků vzhledem k věkovým zákonitostem
Motoricko funkční příprava v gymnastice – zpevňovací, rotační, koordinační, balanční, odrazová a doskoková
Akrobatická cvičení – kotouly v různých obměnách, stoj na hlavě, stoj na rukou, přemet stranou v různých obměnách, rovnovážné polohy a postoje, přemet vpřed, akrobatické prvky ve vazbách
Kladina – různé druhy chůze, poskoků a skoků, rovnovážné polohy a postoje, náskoky, seskoky přímé (jen ženy)
Kruhy po hlavu i doskočné– svis vznesmo a střemhlav, překoty, kroužení ve svisu stojmo, shyb, komíhání ve svisu, kruhy doskočné – komíhání ve svisu, předkmihem svis vznesmo, střemhlav, shyb, komíhání, houpání, obraty u předhupu i záhupu, seskok u předhupu i záhupu
Přeskok – roznožka i skrčka přes kozu nadél i našíř, přes koně našíř, přes bednu našíř i nadél
Bradla o stejné výši žerdi – komíhání ve vzporu i v podporu na pažích, stoj na ramenou, seskoky, z podporu na pažích vzepření předkmihem a zákmihem (jen muži)
Plavecké sporty:
Zdokonalování techniky již zvládnutých plaveckých způsobů prsa, znak, kraul a osvojování základů didaktické činnosti
Zdokonalování techniky startů a obrátek plaveckých způsobů prsa, znak, kraul
Nácvik a zvládnutí plaveckého způsobu motýlek dle pravidel plavání FINA, včetně startu a obrátek
Didaktická činnost - práce ve dvojicích
Seznámení s prvky ploutvového plavání - nácvik vlnění, význam a využití ploutví při výuce (teorie, praxe)
Průpravná plavecká cvičení ve vodě i na suchu
Význam a využití dalších plaveckých pomůcek (desky, packy aj.)
Rozvoj speciálních plaveckých schopností, tj. rychlosti, vytrvalosti, síly a pohyblivosti s využitím dalších plaveckých pomůcek
Sportovní hry:
Nahrávka – odbití obouruč vrchem
Přihrávka – odbití obouruč spodem
Podání spodem a vrchem
Útočný úder – lob, drajv, smeč, ulití
Blokování
Vybírání
Aktivní účast v utkání
Rozhodování a signalizace rozhodčích
Course completion requirements - Czech
Last update: Mgr. Šárka Panská, Ph.D. (23.01.2024)
Atletika:
Aktivní účast na výuce
Praktické požadavky - test výkonnosti a techniky skoku dalekého, hodu míčkem a běhu na 1500 m / 800 m
Gymnastické sporty:
Aktivní účast na výuce 75 %
Písemný test z názvosloví cvičení na nářadí
Písemná příprava na úvodní a průpravnou část hodiny
Praktické požadavky – akrobacie, přeskok, hrazda, bradla, kruhy:
Ženy
akrobacie– volná sestava obsahující přemet vpravo a vlevo, stoj na rukou a kotoul, kotoul vzad do vzporu stojmo rozkročného a do vzporu stojmo, obrat a taneční krok
hrazda po čelo – sestava obsahující výmyk, toč vzad, přešvih únožmo pravou/levou, toč jízdmo, přešvihem únožmo levou/pravou s půlobratem seskok
přeskok– koza našíř (110 cm) – roznožka a skrčka se zášvihem z můstku
kruhy v hupu - odrazem střídnonož nebo snožmo předhup a záhup, obrat u předhupu, obrat u záhupu, u předhupu shyb a u záhupu seskok
Muži
akrobacie– volná sestava obsahující přemet vpravo a vlevo, stoj na rukou a kotoul, kotoul letmo, kotoul vzad do zášvihu - min. 45°
kruhy doskočné– volná sestava obsahující alespoň 5 prvků, s povinnými prvky vzepření tahem souruč, přednos ve vzporu, sešin vpřed do svisu vznesmo, překot vzad roznožmo
přeskok– bedna nadél – roznožka a skrčka ze zášvihu
hrazda po čelo – sestava obsahující alespoň 5 prvků, s povinnými prvky - výmyk, libovolný toč, skrčka
bradla o stejné výši žerdi - z podporu na pažích vzepření předkmihem, zákmihem nebo vzklopmo, stoj na ramenou, z komíhání ve vzporu zánožka nebo přednožka s celým obratem
Plaveckésporty:
Aktivní účast na výuce 85 %
Praktické požadavky - splnění časového limitu, správná technika provedení
100 m prsa: muži - 2:00; ženy - 2:05 100m kraul: muži - 1:50; ženy - 2:00 50 m motýlek na techniku (dle pravidel plavání)
Sportovní hry:
Aktivní účast na výuce
Test z pravidel volejbalu
Dovednostní test (herní činnosti jednotlivce)
Hodnocení ve hře v utkání (základní herní systémy)
Learning resources - Czech
Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)
