Skiing course - OPBT4T013A

• Title: Kurz lyžování
• Guaranteed by: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2022
• Semester: winter
• E-Credits: 4
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/2, MC [HT]
• Extent per academic year: 0 [hours]
• Capacity: unknown / 50 (999)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: Mgr. Martina Chrástková, Ph.D.
• Teacher(s): PhDr. Petra Fořterová, Ph.D.; prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D.; Bc. Michael Kupilík; doc. PhDr. Jiří Suchý, Ph.D.

Annotation

English

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (07.09.2023)

The skiing course is focused on teaching the technique, didactics and methodology of cross-country skiing using both classic technique and skating. The course also includes skiing theory lectures. During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology.

Czech

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (27.08.2023)

Kurz lyžování je zaměřen na výuku techniky, didaktiky a metodiky běhu na lyžích jak klasickou technikou, tak bruslením. Součástí kurzu je také teorie s lyžařskou tématikou. Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky.

Aim of the course

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (27.08.2023)

Cílem předmětu je osvojení a zdokonalení techniky a didaktiky běhu na lyžích klasickou technikou i bruslením a získání základních teoretických znalostí z oblasti lyžování.

Descriptors

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (31.08.2023)

Předmět je hodnocen 4 kredity, celková časová zátěž studenta odpovídá 120 hodinám.

přímá výuka: 30 hodin praxe + 10 hodin teorie + 5 hodin video rozborů 

příprava na klasifikovaný zápočet: 30 hodin

samostudium a zdokonalování: 45 hodin

Student se účastní 5 denního kurzu, kde probíhá každý den výuka lyžování v dopoledním a odpoledním bloku a večerní blok teorie. Mimo přímou výuku se student věnuje vlastnímu zdokonalování a tréninku pohybových dovedností na lyžích a samostudiu teorie.

Předpokládá se dobrá vstupní úroveň lyžování  na běžeckých lyžích. Na kurzu neprobíhá výuka začátečníků, vyučuje se didaktika, metodika a zdokonaluje technika běhu. Před účastí na kurzu je doporučeno prostudovat si povinnou literaturu. 

Literature

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (27.08.2023)

Povinná literatura:

Fořterová, P., & Chrástková, M. (2020). Lyžování dětí. Praha: UK FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/lyzovani-deti

Matošková, P., Polášková, M., Chrástková, M., Gnad, T., Jindra, M., & Bílý, M. (2016). Multimediální učebnice lyžování – technika a metodika. Praha: Univerzita Karlova, FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Matošková, P., Gnad, T., Polášková, M., & Bílý, M. (2012). Lyžování – průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha: UK, FTVS. Dostupné na: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html

Gnad, T. a kol. (2008). Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha: Karolinum.

Doporučená litertura:

Brtník, J., & Neuman, J. (1999). Zimní hry na sněhu i bez něj. Praha: Portál.

Chovanec, F. a kol. (1989). Dějiny lyžování. Praha: SPN.

Chrástková, M. (2019). Vybrané fyzické a psychologické aspekty sportovního tréninku pro mladé běžce na lyžích a nejen je. Praha: Karolinum. Dostupné na: https://ecuni.publi.cz/?book=958-vybrane-fyzicke-a-psychologicke-aspekty-sportovniho-treninku-pro-mlade-bezce-na-lyzich-a-nejen-je

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum.

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum. 

Syllabus

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (28.08.2023)

Teorie:

1. Historie lyžování
2. Organizace lyžování v ČR
3. Technika, metodika a didaktika běhu na lyžích (klasická technika a bruslení)
4. Bezpečnost na horách a při lyžařském výcviku, hygiena a první pomoc 
5. Organizace lyžařského výcviku, lyžařská turistika
6. Lyžařská výzbroj a výstroj, lyžařská technologie – mazání a údržba lyží

Praxe:

1. Technika, metodika a didaktika výuky na běžeckých lyžích 
2. Zdokonalování lyžařských technických dovedností
3. Hry na sněhu (na lyžích i bez lyží)
4. Zvláštnosti výuky lyžování dětí a organizace závodů pro děti
5. Organizace a realizace výletu na běžeckých lyžích
6. Metodický výstup

Course completion requirements

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (31.08.2023)

• Aktivní účast na kurzu v plném rozsahu
• Úspěšné splnění testu z teorie lyžování a praktické zkoušky z běhu na lyžích: střídavý běh dvoudobý, soupažný běh jednodobý, oboustranné bruslení dvoudobé asymetrické, oboustranné bruslení jednodobé
• Úspěšné splnění metodického výstupu na zadané téma
• Aktivní účast na lyžařském výletu

Learning resources

Last update: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D. (19.10.2023)

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=15109