The subject is focused on acquiring special swimming training for saving tons, increasing swimming endurance and fitness with the use of swimming training methods. To conclude the subject theoretically, practically and didactically. To fulfill the subject use the available swimming aids (packs, swimwear, fins, etc.) and timer (stopwatch) to check the TF, the resting interval and the achieved power.
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
Předmět je zaměřen na osvojení si speciální plavecké průpravy pro záchranu tonoucích, zvýšení plavecké vytrvalosti a zdatnosti s využitím plaveckých tréninkových metod. Předmět uzavřít po stránce teoretické, praktické a didaktické. Ke splnění předmětu využívat dostupné plavecké pomůcky (packy, nadlehčovací plavecké pomůcky, ploutve apod.)a časoměrné zařízení ( stopky) pro kontrolu TF, intervalu odpočinku i dosaženého výkonu.
Aim of the course -
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
The aim is to acquire skills and abilities to save tons.
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
Cílem je osvojení dovedností a schopností pro záchranu tonoucích.
Literature -
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
Hoch, M. a kol. Plavání-teorie a didaktika. Praha: SPN, 1983.
Hofer, Z. A kol. Technika plaveckých způsobů. Praha: UK, 2000.
Čechovská, I., Miler, T. Plavání. Praha: Grada Publishing, 2001.
Pravidla plavání a dálkového plavání. Český svaz plaveckých sportů, 2002.
Miler, T. Bezpečnost a záchrana u vody. Praha: VZS ČČK, 1999.
Karger, P. – Kaufman, Z. Záchranář-první pomoc. Praha: VZS ČČK 2007
Resch, J., Kutner, E. Jak se neutopit. (Učíme se hrou a vesele). Olomouc: Hanex,1995.
Counsilman, J. E. Závodní plavání. Praha: Olympia 1974
Řepa J. Abeceda záchrany. Praha: ČÚV ČČK, 1983
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
Hoch, M. a kol. Plavání-teorie a didaktika. Praha: SPN, 1983.
Hofer, Z. A kol. Technika plaveckých způsobů. Praha: UK, 2000.
Čechovská, I., Miler, T. Plavání. Praha: Grada Publishing, 2001.
Pravidla plavání a dálkového plavání. Český svaz plaveckých sportů, 2002.
Miler, T. Bezpečnost a záchrana u vody. Praha: VZS ČČK, 1999.
Karger, P. – Kaufman, Z. Záchranář-první pomoc. Praha: VZS ČČK 2007
Resch, J., Kutner, E. Jak se neutopit. (Učíme se hrou a vesele). Olomouc: Hanex,1995.
Counsilman, J. E. Závodní plavání. Praha: Olympia 1974
Řepa J. Abeceda záchrany. Praha: ČÚV ČČK, 1983
Requirements to the exam -
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (16.03.2020)
Thematic circuits for the swimming test:
1) Meaning, tasks and objectives of swimming 2) History of swimming – world development, international federation, swimming competitions, swimming in the Czech Republic 3) Biomechanics swimming - hydrostatics, hydrodynamics 4) Stages of swimming preparation - didactic aspects of teaching, teaching methods, organizational forms, use of swimming lessons, safety aspects in teaching, swimming aids, training of swimming movements and skills in individual stages 5) Sports swimming - structure of performance, educational work, psychological preparation, organization and management of swimming training 6) Construction of swimming training and its specifics in individual cycles - RTC, MAC,MZC, TJ (7) Impact of swimming training on the development of individual key competences 8) Components of swimming training and their development - physical preparation, technical preparation, tactical preparation 9) The issue of the selection of swimming talents 8) Specialities of swimming training and training - swimming of women, swimming children and youth Students have three attempts to end the course.
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (16.03.2020)
Tematické okruhy ke zkoušce z plavání:
1)Význam, úkoly a cíle plavání
2)Historie plavání – světový vývoj, mezinárodní federace, plavecké soutěže, plavání na území ČR
4)Etapy plavecké přípravy- didaktické aspekty výuky, metody výuky, organizační formy, využití her v plavecké výuce, bezpečnostní hlediska při výuce, plavecké pomůcky, nácvik plaveckých pohybů a dovedností v jednotlivých etapách
5) Sportovní plavání - struktura výkonu, výchovná práce, psychologická příprava, organizace a řízení plaveckého tréninku
6) Stavba plaveckého tréninku a její specifika v jednotlivých cyklech - RTC, MAC,MZC, TJ
7)Vliv plaveckého výcviku na rozvoj jednotlivých klíčových kompetencí
8)Složky plaveckého tréninku a jejich rozvoj - tělesná příprava, technická příprava, taktická příprava
9) Problematika výběru plaveckých talentů
8) Zvláštnosti plaveckého výcviku a tréninku - plavání žen, plavání dětí a mládeže
Studenti mají tři pokusy k ukončení předmětu.
Syllabus -
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
The development of swimming endurance and strength, ie the development of aerobic processes and subsequently the anaerobic anaerobic ability of the individual. When developing individual abilities, they acquaint students and apply in their training individual swimming training methods (interval, distance, alternating) in which the TF should be monitored,and a rest interval using stopwatches.Special swimming training to save tides, drops and jumps to the water, diving and hunting, swimming under difficult conditions - eg dresses, forms to help tired swimmers, tonnage rescue, personal intervention, rescue aids, rescue actions - practical test.Closing the theoretical and practical didactic theory and didactics education.
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (20.09.2018)
Rozvoj plavecké vytrvalosti a síly tj. především rozvoj aerobních procesů a následně alaktátové anaerobní možnosti jedince.Při rozvoji jednotlivých schopností seznámit studenty a uplatnit ve výcviku jednotlivé plavecké tréninkové metody (intervalová, distanční, střídavá) při nichž je třeba sledovat TF, dobu a intenzitu zátěže a interval odpočinku s využitím stopek. Speciální plavecká průprava pro záchranu tonoucích, pády a skoky do vody, potápění a lovení předmětů, plavání ve ztížených podmínkách - např. šaty, formy dopomoci unavenému plavci, záchrana tonoucích, osobní zásah, záchranné pomůcky, akce záchrany - praktický test. Uzavření výuky teorie a didaktiky plavání po stránce teoretické, praktické a didaktické.
Course completion requirements -
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (18.12.2019)
80% active participation in teaching
- 400m crawl in time limit: men - 7:30 min;women - 8:00 min in separate separate tracks
- hunt for objects - swimming underwater and deep water to catch 3 pucks at a distance of 5m apart
- dragging the drowning at a distance of 200m (manikin) in separate separate tracks
- Action to save the drowning
- jump from 3m planks dive
- 200m crawl swimming in clothing in time limit: men - 6: 15min, women 7:00 min
Students swim themselves in separate tracks and each student has 2 corrective attempts to complete the credit
Last update: PaedDr. Irena Svobodová (30.09.2020)
80% aktivní účast ve výuce
- 400m kraul v časovém limitu: muži - 7:30 min; ženy - 8:00 min v samostatně oddělených drahách
- lovení předmětů - plavání pod vodou a na hluboké vodě vylovit 3 puky ve vzdálenosti 5m od sebe
- tažení tonoucího na vzdálenost 200m (figurína)v samostatně oddělených drahách
- akce záchrany tonoucího
- skok z 3m prkna střemhlav
- 200m kraul plavání v oděvu v časovém limitu: muži - 6:15min, ženy 7:00 min
Studenti plavou sami v oddělených drahách a každý student má 2 opravné pokusy pro splnění zápočtu
Cíl a obsah předmětu, stejně jako požadavky na ukončení předmětu, zůstávají i v distanční výuce nezměněné, mění se pouze forma výuky.
