The course of skiing I - OPBT2T104A

• Title: Kurz lyžování I
• Guaranteed by: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/2, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (999)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Is provided by: OPBT4T013A
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D.
• Interchangeability : OB2320116

Annotation

English

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (13.10.2022)

Skiing course 1 is focused on the technique and didactics of cross-country skiing and the elementary skills of downhill skiing. The theory of skiing is a necessary part of this course.

Czech

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (13.10.2022)

Kurz lyžování I je zaměřen na výuku základů techniky a didaktiky běhu na lyžích a elementárních základů techniky sjíždění na lyžích. Výuka teoretických znalostí nezbytných k výuce lyžování jsou nedílnou součástí předmětu.

Aim of the course

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (13.10.2022)

Cílem předmětu je osvojení základů techniky a didaktiky běhu na lyžích a elementárních dovedností pro sjíždění a zatáčení na lyžích.

Literature

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (13.12.2022)

Fořterová, P., & Chrástková, M. (2020). Lyžování dětí. Praha: UK FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/lyzovani-deti

Fořterová, P., Chrástková, M., Polášková, M., Gnad, T., Jindra, M., & Kračmar, B. (2019). E-skripta: Kurz lyžování. Praha: Univerzita Karlova. Dostupné na:  https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=14403

Fořterová, P., Chrástková, M., Polášková, M., Gnad, T., Jindra, M., & Kračmar, B. (2019). E-skripta: Kurz didaktiky lyžování. Praha: Univerzita Karlova. Dostupné na: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=14404

Chrástková, M. (2019). Vybrané fyzické a psychologické aspekty sportovního tréninku pro mladé běžce na lyžích a nejen je. Praha: Karolinum. Dostupné na: https://ecuni.publi.cz/?book=958-vybrane-fyzicke-a-psychologicke-aspekty-sportovniho-treninku-pro-mlade-bezce-na-lyzich-a-nejen-je

Matošková, P., Polášková, M., Chrástková, M., Gnad, T., Jindra, M., & Bílý, M. (2016). Multimediální učebnice lyžování – technika a metodika. Praha: Univerzita Karlova, FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Matošková, P., Gnad, T., Polášková, M., Bílý, M. (2012). Lyžování – průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha: UK, FTVS. Dostupné na: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html

Gnad, T. & kol. (2008). Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha: Karolinum.

Psotová, D., Příbramský, M. & kol. (2006). Sjíždění a zatáčení na lyžích. Česká škola lyžování. Praha: Karolinum.

Gnad, T. & Psotová, D. (2005). Běh na lyžích. Praha: Karolinum.

Štumbauer, J. & Vobr, R. (2005). Moderní lyžování. České Budějovice: Kopp.

Gnad, T. & kol. (2001). Kapitoly z lyžování, 1.vyd. Praha: Karolinum

Příbramský, M. (1999). Lyžování. Praha: Grada.

 

Brtník, J. & kol. (1999). Hry na sněhu. Praha: Portál.

Chovanec,F. & kol. (1989). Dějiny lyžování. Praha: SPN.

 

Dvořáková, H., Engelthalerová, Z. & kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum.

Hrabinec, J. & kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum. 

Syllabus

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (27.09.2022)

Teorie:

1. Historie lyžování
2. Organizace lyžování v ČR
3. Anatomicko-fyziologické a biomechanické zákonitosti lyžování
4. Pedagogicko-psychologické aspekty výuky lyžování
5. Bezpečnost, hygiena a první pomoc (zásady pohybu nejen na lyžích v horách, Horská služba)
6. Teorie a didaktika lyžování, organizace lyžařského výcviku, lyžařská turistika
7. Výzbroj a výstroj, lyžařská technologie – lyžařské vybavení, mazání a údržba lyží
8. Závodní disciplíny v lyžování

Praxe:

1. Technika a metodika výuky lyžování na běžeckých a sjezdových lyžích (vč. video-rozboru)
2. Zdokonalování lyžařských technických dovedností
3. Hry na sněhu (na lyžích i bez lyží)
4. Zvláštnosti výuky lyžování dětí a organizace závodů pro děti
5. Organizace a realizace výletu na běžeckých lyžích
6. Metodický výstup

Entry requirements

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (27.09.2022)

Zvládnutí základních lyžařských dovedností na běžeckých i sjezdových lyžích.

Course completion requirements

Last update: prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D. (13.10.2022)

Absolvování kurzu v plném rozsahu. Úspěšné splnění testu z teoretických otázek lyžování a úspěšné splnění praktické zkoušky z běhu na lyžích: běh dvoudobý střídavý, běh jednodobý soupažný, oboustranné dvoudobé asymetrické, bruslení oboustranné jednodobé, metodický výstup.