Psychohygiene and Selfmanagement - ON2314524

• Title: Psychohygiena a sebeřízení
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2018
• Semester: summer
• E-Credits: 3
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/2, MC [HT]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan
• Guarantor: PhDr. Jiří Kučírek, Ph.D.
• Pre-requisite : ON2314501

Annotation

Last update: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

Předmět má prožitkový charakter a vede k osvojení vybraných psychohygienických technik, které může pedagogický pracovník ve své profesní praxi využít. Těžiště poznatkové části předmětu spočívá v problematice stresu a umožňuje hlubší pochopení příčin, projevů a následků zátěžových situací v každodenním životě člověka.

Aim of the course

Last update: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

Cílem předmětu je získání základních poznatků a dovedností z oblasti moderní psychohygieny a osvojení vybraných relaxačních technik.

Literature

Last update: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

BEDRNOVÁ, E. a kol. Duševní hygiena a sebeřízení. Praha : Fortuna, 1999. ISBN 80-7168-681-6.  

KEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. Praha : Academia, 2005. ISBN 80-200-1307-5.

KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. Praha : Portál, 2001. ISBN 80-7178-551-2.

KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie nemoci. Praha : Grada, 2002. ISBN 80-247-0179-0.

MÍČEK, L. Duševní hygiena. Praha : SPN, 1984. ISBN 14-400-84.

ZVÍROTSKÝ, M. Zdravý životní styl.Praha : PedF UK, 2014. ISBN 978-80-7290-661-1.

Requirements to the exam

Last update: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

Zápočet bude udělen na základě aktivní účasti na cvičeních a závěrečném reflektivním setkání.

Syllabus

Last update: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

1. Psychohygiena a její význam. Soudobé pojetí psychohygieny a psychologie zdraví.

2. Duševní zdraví v kontextu holistického přístupu ke zdraví člověka.

3. Koncepce self-managementu.

4. Podmínky a zásady zdravé životosprávy.

5. Vybrané poznatky o stresu a jejich využití.

6. Zvládání psychické zátěže v podmínkách pomáhajících profesí.

7. Specifika psychohygieny učitele.

8. Praktikum základních psychohygienických technik.