Physical and Relaxation Activities II - OKB2317037

• Title: Pohybové a relaxační aktivity II
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2017
• Semester: summer
• E-Credits: 2
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/0, C [HS]
• Extent per academic year: 4 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (80)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: doc. PhDr. Jiří Hrabinec, CSc.; Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
• Pre-requisite : OKB2317013

Annotation

Last update: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D. (19.01.2018)

Předmět se zabývá problematikou relaxačního cvičení, seznamuje s programy, které ovlivňují svalové dysbalance a pomáhají relaxaci. Zaměřuje se na zdravotní účinky cvičení. Součástí jsou praktická cvičení.

Aim of the course

English

Last update: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (17.09.2012)

The aim of this course is to familiarize students with various activities in the aquatic environment.

Czech

Last update: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D. (19.01.2018)

Cílem kurzu je seznámit studenty s jednotlivými aktivitami v rámci cvičení a relaxace.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D. (19.01.2018)

Podmínkou pro získání zápočtu je účast na kurzu a splnění seminárního úkolu (přípravy) a metodický výstup na vyučovací hodině.

Na výuku si  přineste již vypracovanou přípravu cvičení včetně nákresů cvičebních tvarů (5 cviků na posilovaní svalů a 5 cviků na protahování svalů - výběr svalových partií ji libovolný - např. posilování šikmých břišních svalů) Cvičení bude pouze s vlastní vahou těla bez pomůcek.

Syllabus

Last update: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D. (19.01.2018)

Relaxační cvičení

prevence svalových dysbalancí, cvičení na posilování a protahování 

relaxační a uvolňovací techniky

Course completion requirements

Last update: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D. (19.01.2018)

Podmínkou pro získání zápočtu je účast na kurzu a splnění seminárního úkolu (přípravy) a metodický výstup na vyučovací hodině.

Na výuku  si  přineste již vypracovanou přípravu cvičení včetně nákresů cvičebních tvarů (5 cviků na posilovaní svalů a 5 cviků na protahování svalů - výběr svalových partií ji libovolný - např. posilování šikmých břišních svalů) Cvičení bude pouze s vlastní vahou těla bez pomůcek.