Mental Hygiene - OKB2317030

• Title: Psychohygiena
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2018
• Semester: winter
• E-Credits: 2
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/0, C [HS]
• Extent per academic year: 4 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (80)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. Jiří Kučírek, Ph.D.
• Pre-requisite : OKB2317009

Annotation

English

Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (14.03.2010)

The aim of the course is to gain basic knowledge of mental hygiene applied especially as a guideline of self-management. It deals with conception and meaning of mental hygiene, conditions and principles of healthy lifestyle, ways of stress management and its prevention. The seminars are experience-based.

Czech

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (08.09.2017)

Předmět umožní získání základních poznatků z oblasti duševní hygieny, které se uplatňují především jako návod k řízení a ovlivňování sebe sama a vlastního prostředí. Předmět má prožitkový charakter.

Aim of the course

English

Last update: KUCIREK/PEDF.CUNI.CZ (07.09.2012)

The aim of the course is to gain basic knowledge of mental hygiene applied especially as a guideline of self-management. It deals with conception and meaning of mental hygiene, conditions and principles of healthy lifestyle, ways of stress management and its prevention. The seminars are experience-based

Czech

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (08.09.2017)

Cílem předmětu je získání základních poznatků a dovedností z oblasti moderní psychohygieny.

Literature

Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (10.03.2010)

BEDRNOVÁ, E. aj. Duševní hygiena a sebeřízení pro vysokoškoláky a mladé manažery. 1. vyd. Praha : Fortuna, 1999. 157 s. ISBN 80-7168-681-6

HENNING, C.; KELLER, G. Antistresový program pro učitele: projevy, příčiny a způsoby překonání stresu z povolání. 1. vyd. Praha : Portál, 1996. 99 s. ISBN 80-7178-093-6

KŘIVOHLAVÝ, J. Jak zvládat stres. 1. vyd. Praha : Grada, 1994. 190 s. ISBN 80-7169-121-6

SVOBODA, M.; KREJČÍŘOVÁ, D.; VÁGNEROVÁ, M. Psychodiagnostika dětí a dospívajících. 1. vyd. Praha : Portál, 2001. 791 s. ISBN 80-7178-545-8

Requirements to the exam

Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (08.09.2017)

Zápočet bude udělen na základě aktivní účasti na seminářích a závěrečné sebezkušenostní reflexi.

 

Syllabus

English

Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (02.11.2010)

1. The notion and importance of mental hygiene.

2. Conditions and principles of an effective and healthy life style.

3. Coping with mental load.

4. Possibilities of preventing and coping with stress.

Czech

Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (10.03.2010)

1. Pojem a význam duševní hygieny.

2. Podmínky a zásady efektivní a zdravé životosprávy.

3. Zvládání psychické zátěže.

4. Možnosti předcházení a zvládání stresu.