Didactics of Gymnastics III - O03320213

• Title: Didaktika gymnastiky III
• Guaranteed by: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2010
• Semester: winter
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/2, C+Ex [HT]
• Capacity: unknown / unknown (999)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Explanation: Rok5
• Old code: DIGY
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PaedDr. Jitka Polášková
• Classification: Teaching > Physical Education
• Pre-requisite : O03320212
• Is pre-requisite for: O03320214

Annotation

English

Last update: HAJKOVAJ (11.04.2005)

Interpretation of physical fitness, development of physical abilities, health and physical condition. Principles of planning exercise programms. Sport nutrition. The influence of the age.

Czech

Last update: HAJKOVAJ (11.04.2005)

Pojetí fitnes, rozvoj pohybových schopností a zdravotně orientovaná fyzická zdatnost. Tvorba cvičebních plánů. Výživa při sportování. Věkové zákonitosti.

Literature

Last update: HAJKOVAJ (16.09.2005)

Tlapák, P. Tvarování těla. ARCI, 1999.

Fořt, J. Výživa nejen pro kulturisty. 1998.

Stackeová, D. Fitness. Praha: UK 2004.

Krištofič,J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha: ISC, 2000.

Syllabus

Last update: HAJKOVAJ (16.09.2005)

Fitness, wellness. Diagnostika ve fitness, kineziologie, postura, posturální svalový systém. Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažérech, s hmotností vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru. Regenerace, výživa. Psychologické aspekty. Respektování celostního přístupu k jedinci. Zdravotně preventivní účinky cvičení. Zápočtový požadavek - vytvoření tréninkového programu. Zkouška - ústní zkouška z celé oblasti gymnastiky.