Movement and Relaxation - O02317075

• Title: Pohyb a relaxace
• Guaranteed by: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2009
• Semester: summer
• E-Credits: 1
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (8)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PaedDr. Jana Hájková
• Classification: Teaching > Family Education
• Pre-requisite : O02317033

Annotation

Last update: MARADOVA (13.07.2005)

Seminář nabízí možnost dalšího rozvoje pohybových aktivit jako prevence poruch zdraví. Respektuje zásady duševní hygieny a předkládá možnosti relaxačních technik použitelných pro jednotlivé členy rodiny. Výuka je praktického charakteru, studenti mají možnost absolvovat různé typy relaxačních technik i moderních gymnastických forem (strečink, kalanetika, aerobik, kulturistika, pojetí fitness aj. Pod odborným vedením připravují pohybový program pro celou rodinu a programy využitelné v rámci programů prevence sociálně patologických jevů.

Literature

Last update: MARADOVA (13.07.2005)

ČERMÁK, J., CHVALOVÁ, O. a BOTLÍKOVÁ, V. Záda už mě nebolí. Praha: Svojtka a Vašut, 1992.

KUBÁLKOVÁ, L. Pohyb v prevenci a péči o zdraví. Praha: UK-FTVS, 2000.

WILSON, P. Základní knihy relaxačních technik. Olomouc: Votobia, 1997.

HÁJKOVÁ, J. a VEJRAŽKOVÁ, D. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 1994.

KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha: ISV, 2000.

Syllabus

Last update: MARADOVA (11.11.2005)

Obsah kurzu:

• Moderní držení těla - teorie a praxe

• Zdravotně orientovaná zdatnost v gymnastice

• Pohybové schopnosti v gymnastice

• Zdravotně orientovaná zdatnost v MGF

• MGF protahovacího charakteru (strečink)

• MGF posilovacího charakteru (kalanetika, kondiční kulturistika)

• MGF aerobního charakteru (aerobik, step aerobik aj.)

• Kulturistika

• Pojetí fitnes

Požadavky k zápočtu:

• Aktivní účast

Seminární práce