Stress. Coping With Stress. - FOP50004

• Title: Stres a jeho zvládání
• Guaranteed by: Department of Preventive Medicine (15-220)
• Faculty: Faculty of Medicine in Hradec Králové
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 1
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:12/9, C [HS]
• Capacity: unlimited
• Min. number of students: 5
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D.
• Incompatibility : FV119
• Interchangeability : FV119
• Is incompatible with: FV119
• Is interchangeable with: FV119

Annotation

Last update: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Předmět je koncipován jako praktický. Rozšiřuje poznatky a dovednosti pro plnění nové role sestry a porodní asistentky: poskytování sociální opory jednotlivcům, v náročných životních situacích a edukační činnost a pomoc v péči o zdraví jednotlivcům, rodinám a komunitám.

Requirements to the exam

Last update: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Zápočet

Zápočet: 85% účast na výuce (15 h), vypracování zápočtového úkolu

Syllabus

Last update: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Přednášky

Vyučující

• PhDr. Mariana Štefančíková , Ph.D., Ph.D.
• MUDr. Lubomír Hadaš, Ph.D.
• doc. MUDr. Lenka Hodačová, Ph.D.

1. Čtyři přístupy ke zkoumání stresu: Stres jako reakce organismu (fyziologické a patofyziologické pojetí – H. Selye). (Hodačová 3)
2. Stres jako transakce mezi člověkem a prostředím (psychologické pojetí – Lazarus, Folkmanová). (Hadaš 3)
3. Zvládací reakce, zvládací strategie, zvládací styly. Sociální opora jako moderátor stresu. (Hodačová 3)
4. Stres jako vnější stimul (psychologické pojetí – Holmes, Rahe). Stres jako celoživotní proces (sociologické a sociálně-psychologické pojetí). (Štefančíková 3)

  

Praktická cvičení a semináře

Vyučující

• PhDr. Mariana Štefančíková , Ph.D., Ph.D.

1. Zvládání stresu, určení stresové hranice jednotlivce, identifikace stresorů a příznaků stresu, příznaky nadměrného stresu.
2. Rozlišení stresu jako situace a reakce na ni. Převzetí odpovědnosti za sebe, určení vlastní stresové hranice, určení stresových faktorů.
3. Řízení stresu, změna vnímání stresorů a reakcí na ně. Asertivní komunikace. Změna uspořádání životního stylu. Syndrom vyhoření.

Literature

Last update: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Doporučená literatura

1. Barker T., Sharker S., Samoregulace - Jak pomoci svému dítěti (i vám) prolomit cyklus stresu a úspěšně se zapojit do života, Praha, Omega 2017
2. Pešek R., Praško J., Syndrom vyhoření -- Jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Pohledem kognitivně behaviorální terapie, Zlončice, Pasparta 2016
3. Baysová J. Ch., Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti, Praha Knižní klub 2016
4. Sinclair M., Seydel J., Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají, Praha, Grada 2015
5. Cimický J., Sám proti stresu, Praha, Bondy 2015
6. Praško, J., Prašková, H. Asertivitou proti stresu, Praha, Grada, 2007
7. Frej D., Stres, Praha, Triton 2005
8. Mareš J. a kol., Sociální opora u dětí a dospívajících I., II., Hradec Králové, Nucleus, 2001, 2002, 2003
9. Křivohlavý J., Jak zvládat stres, Praha, Grada 1994