course for students of another faculty you can enroll for the course repeatedly course can be enrolled in outside the study plan enabled for web enrollment you can enroll for the course in winter and in summer semester
Bodyweight training, training with resistance bands, kettlebells and TRX in the form of circuit training with exercise stations (HIIT and LISS training). Introduction to the principles of warm-up and final stretching exercises. Friday sessions focus on TABATA based circuit training.
Last update: Mgr. Věra Hrazdírová (30.09.2021)
Posilování s vlastní vahou a využitím posilovacích gum, kettlebellů a TRX formou kruhového tréninku na
stanovištích (HIIT a LISS trénink). Seznámení se zásadami rozcvičení a závěrečného strečinku.
Páteční hodiny kruhový trénink formou TABATA.
Aim of the course -
Last update: Markéta Fričová (09.11.2020)
The objective of the physical education course is to motivate students to adopt a balanced and active lifestyle that includes physical activity and regeneration in addition to routine and work-related activities, and thus helping to maintain the physical and mental potential required for successful performance at school and in everyday life. This objective can only be achieved by developing basic physical abilities and specific physical skills needed for specific sports and regular individual physical exercise. Care for the body, health, and physical fitness is perceived in the process of instructing physical education as a vital component of an individual’s personality.
Last update: Markéta Fričová (23.10.2020)
Cílem výuky TV je motivovat studenty k vyváženému a aktivnímu dennímu režimu zahrnujícímu kromě rutinních a pracovních činností také pohyb a regeneraci, a tím přispět k udržení fyzického a psychického potenciálu nutného pro zvládnutí studia i úkolů v běžném životě. Prostředkem k dosažení tohoto cíle je rozvoj základních pohybových schopností a specifických pohybových dovedností nutných k provádění konkrétní sportovní činnosti a pravidelné individuální pohybové aktivity. Péče o tělo, zdraví a fyzickou zdatnost je v procesu výuky TV vnímána jako důležitá součást osobnosti jedince.
Course completion requirements -
Last update: Markéta Fričová (09.11.2020)
Credits will be given for active participation in class. Students are allowed a maximum of three absences per semester.
Last update: Markéta Fričová (04.11.2020)
Podmínkou splnění zápočtu je aktivní účast v hodinách. Tolerovány jsou maximálně tři neúčasti za semestr.
Literature - Czech
Last update: Markéta Fričová (20.11.2020)
Jarkovská, H.: Posilování - kondiční kruhový trénink. Grada publishing
