Basics of Swimming - PPLS133

• Title: Základy plavání
• Guaranteed by: Department of Swimming, Water and Technical Sports (51-300800)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2024
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 2
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PaedDr. Tomáš Miler

Annotation

English

The course is focused on the theoretical and practical mastery of swimming techniques crawl, breaststroke, backstroke, the basics of butterfly technique, swimming turns and starts in accordance with the rules of sport swimming. Furthermore, the subject deals with the management of rescue swimming.

Last update: Jurák Daniel, Mgr., Ph.D. (15.09.2020)

Czech

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí technik plavání kraul, prsa, znak, základů techniky motýlek, plaveckých obrátek a startů v souladu s pravidly sportovního plavání. Dále se předmět zabývá zvládnutím záchranného plavání.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (09.01.2019)

Aim of the course

Cílem předmětu je zvládnout techniku plaveckých způsobů, uplavat danou vzdálenost a zvládnout jednoduché prvky záchrany ve vodě.

Last update: Peslová Eva, Mgr. (23.11.2020)

Literature

Povinná:

HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. 3. vyd. Praha: Nakl. Karolinum, 2011. 100 s.

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 2.vyd. Praha:Grada Publishing, 2012. 132 s. ISBN 978-80-247-2154-5.

MILER, T. et al. Prevence, bezpečnost a záchrana u vody: bazény, koupaliště a aquaparky. 1.vyd. Praha: Ondřej Falešník - FALON pro Českou školu záchrany tonoucích s.r.o., 2016. 243 s. ISBN 978-80-87432-20-4.

Doporučená:

ČECHOVSKÁ, I., JURÁK, D., POKORNÁ, J. Plavání. Pohybový trénink ve vodě. Praha: Karolinum, 2012. 90 s. ISBN978-80-246-1948-4.

ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Agua-fitness. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2003. 129 s. ISBN 80-247-0462-5.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (09.01.2019)

Requirements to the exam

Zápočet

• aktivní účast na přímé výuce z 85%

• 50 m prsa modelovou technikou prezentovanou ve výuce

• 200 m technika kraul (s pádem vzad)

• 25 m znak - dolní končetiny

• vědomostní test

Last update: Peslová Eva, Mgr. (22.08.2019)

Syllabus

Obsah výuky:

1. Úvod do předmětu Základy plavání.

2. Diagnostika plaveckých dovedností.

3. Adaptace na vodní prostředí.

4. Technika kraul, obrátky.

5. Technika prsa, obrátka.

6. Technika znak, obrátky.

7. Technika motýlek - delfínové vlnění.

8. Startovní skok z bloku.

9. Startovní skok z vody.

10. Základy sebezáchrany.

11. Základy záchrany tonoucího.

12. Plavání v kondičních programech.

13. Plavání ve zdravotních programech.

14. Zápočet.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (09.01.2019)

Learning resources

V případě, že nebude možné realizovat praktickou výuku v prostředí bazénu, použije katedra e-learningový nástroj Moodle II.

Zde budou teoretické podklady pro praktickou výuku.

https://dl2.cuni.cz/course/view.php?id=3625

Last update: Zenáhlík Aleš, Mgr. (15.10.2020)