|
|
|
||
Last update: TAJ (16.02.2007)
|
|
||
Last update: TAJ (16.02.2007)
Povinná: 1. STACKEOVÁ, D. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech (učební texty UK). 1. vyd. Praha : Karolinum, 2004. ISBN 80-246-0840-5.
Doporučená: 1. KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M. Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy. Praha : Grada, 1997. ISBN 80-7169-384-7. 2. KNÍŽETOVÁ, V., KOS, B. Strečink, relaxace, dýchání. Praha : Olympia, 1989. 1. vyd. 3. KOL.AUT. Kulturistika od A do Z.1.a 2.díl. Zlín : Agentura CnS, 1992/93. 1. vyd. 4. KOLOUCH, V., KOLOUCHOVÁ, L. Kondiční kulturistika. Praha : Olympia, 1990. ISBN 80-7033-041-4. 5. TLAPÁK, P. Tvarování těla. 1. vyd. Praha : ARSCI, 1999. 6. VÉLE, F. Kineziologie posturálního systému. Praha : Karolinum, 1995. 1. vyd.
|
|
||
Last update: TAJ (16.02.2007)
1. Funkční anatomie svalového systému - repetitorium, aplikace ve fitness. 2. Individualizace fitness tréninku - vstupní diagnostika - teoretická a praktická část. 3. Specifika cvičení žen 4. Specifika cvičení dětí a dospívajících. 5. Specifika cvičení seniorů 6. Specifika cvičení při oslabení pohybového aparátu (vertebrogenní obtíže, osteoporóza, degenerativní kloubní onemocnění atd.) 7. Dietologie ve fitness - sestavování dietních plánů, použití doplňků výživy ve fitness, redukční programy ve fitness 8. Práce osobního trenéra - požadavky, etika, komunikace, právní aspekty 9. Psychologické aspekty fitness - fitness jako životní styl, psychologické benefity cvičení ve fitness centrech 10. Wellness - regenerační procedury ve fitness a jejich indikace.
Požadavky na zápočet:
|