|
|
|
||
Last update: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (28.02.2008)
|
|
||
Last update: PhDr. Andrea Mahrová, Ph.D. (19.11.2010)
|
|
||
Last update: PhDr. Andrea Mahrová, Ph.D. (30.11.2010)
Literatura: V.BUNC : Biokybernetický přístup k hodnocení reakce organismu na tělesné zatížení. UK, Praha, 1990. V.BUNC, Z.TEPLÝ : Hodnocení energetické náročnosti základních tělesných aktivit. Čas.Lék.čes., 128, 1989, s.1580-1583. V.BUNC : Jednoduchý způsob odhadu úrovně tělesné zdatnosti. Čas.Lék.čes., 129, 1990, 28, 883-886. V.BUNC : Nové pohledy na minimální množství pohybových činností. Těl.Vých.Sport Mlád., 62, 1996, č.7, s.2-7. K.H.COOPER : Aerobní cvičení. Olympia, Praha, 1980. P.J.MAUD, C.FOSTER (Eds.) : Physiological assessment of human fitness. Human Kinetics, Champaign, 1995. G.R.SCUDERI, P.D.McCANN, P.J.BRUNO : Sports medicine - principles of primary care. Mosby, St.Louis, 1997. Z.ZEPLÝ : Pohybový režim dospělých. UK, Praha, 1990.
|
|
||
Last update: PhDr. Andrea Mahrová, Ph.D. (30.11.2010)
Obsah výuky: 1. Základní definice. 2. Intenzita, objem, frekvence a způsob hodnocení pohybových aktivit. 3. Pohybová anamnéza - způsoby sběru údajů a hodnocení. 4. Odlišnosti programů dle cíle zaměření. 5. Energetická náročnost pohybových programů. 6. Programy pro ovlivňování zdatnosti, redukci hmotnosti a zdravotního stavu. 7. Programy pro děti, ženy, muže a seniory. 8. Pohybové programy v primární a sekundární prevenci. 9. Návrhy individuálních pohybových programů. 10. Systém kontroly efektu pohybových programů.
Požadavky na zkoušku:
|