|
|
|
||
|
Předmět Základy speciální tělesné přípravy II (ZSTP II) navazuje na dovednosti získané v předmětech ZSTP I a STP I. Výuka je zaměřena na expertní úroveň praktického zvládnutí klíčových oblastí speciální tělesné přípravy v resortu Ministerstva obrany ČR. Hlavními pilíři jsou pokročilé vojenské lezení (lezení prvolezce, záchranné techniky), boj zblízka (sebeobrana proti neozbrojenému útočníkovi, sparing), vojenská topografie s využitím moderních technologií (GPS) a teorie základů přežití. Důraz je kladen i na metodiku výcviku a bezpečnostní standardy. Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||
|
Cílem předmětu je prohloubit a upevnit teoretické i praktické kompetence studenta tak, aby byl schopen bezpečně a metodicky správně provádět techniky boje zblízka a vojenského lezení. Absolvent bude schopen plánovat přesuny v neznámém terénu, zajišťovat základní životní potřeby v rámci přežití, bezpečně jistit a lézt jako prvolezec a provádět sebeobranné techniky proti neozbrojenému útočníkovi. Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||
|
● pokročilá navigace (GPS, postup podle reliéfu, odhad vzdálenosti) ● strategie přežití (oheň, filtrace vody, nouzová strava) ● boj zblízka – obrana proti škrcení a rdoušení a úderům a kopům, boj na zemi ● vojenské lezení – technika prvolezce a budování stanovišť Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||||||||||||||||||||||||
A: 91+ | B: 81-90 | C: 71-80 | D: 61-70 | E: 60 | F: méně než 60 Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||
|
Základní 1. VĚSTNÍK MO. Služební tělesná výchova v resortu Ministerstva obrany (NVMO č. 12/2011). Praha: MO ČR, 2011. 2. Ministerstvo obrany. (2010). Speciální tělesná příprava – zkušební řády, programy instruktorských kurzů a profesní minimum (Pub 71-84-01). Vyškov: VA. 3. Ministerstvo obrany. (2019). Vojenské lezení (Pub 71-84-06). Vyškov: VA 4. Ministerstvo obrany. (2017). Boj zblízka (Pub 71-84-02). Vyškov: VA 5. Ministerstvo obrany. (2016). Základy přežití (pub 71-84-03). Vyškov: VA 6. Ministerstvo obrany. (2006). Vojenský pětiboj (pub 75-85-01). Vyškov: VA 7. BARTÁK, E. a kol. (2008). Výukové DVD vojenského lezení. Praha: AWT s r.o./ X-treme video. 8. VÁGNER, M. a kol. (2008). Výukové DVD a multimediální učebnice 1. stupně boje zblízka. Praha: AWT s r.o./ X-treme video. 9. Ministerstvo obrany. (2006). Vojenské plavání (pub 75-85-02). Vyškov: VA 10. SÝKORA, K., a kol. (2010). Výukové DVD vojenského plavání. Praha: AWT s r.o./ X-treme video. 11. SÝKORA, K. a kol. (2016). K teorii vojenského plavání. Praha: Karolinum. Doporučená 1. VÁGNER, M. a kol. (2012). DVD – Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK. 2. VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ. 3. VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum. 4. ŠELENBERK, O. (2003). Bojové umění MUSADO. Praha: Pbtisk. 5. FRANK, T. KUBLÁK, T. a kol. (2007). Horolezecká abeceda. Praha: Epocha. Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
|||||||||||||||||||||
Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||
|
1. Systém výcviku a pohybová připravenost pro speciální tělesnou přípravu 2. Využití GPS, odhad vzdálenosti v terénu, postup podle mapy 3. Využití ohně, získávání a úprava vody, opatřování a příprava stravy 4. Tematické oblasti výcviku BZ 5. Základní techniky (opakování) a přechody do útočných pozic 6. Obrana proti úderům a kopům 7. Obrana proti držení a škrcení – zepředu (1) 8. Obrana proti držení a škrcení – zepředu (2) 9. Sebeobranné techniky (opakování) a vychýlení z pozic 10. Trénink na cvičné úderové cíle a škrcení a rdoušení na zemi 11. Obrana proti držení a škrcení – zezadu (1) 12. Obrana proti držení a škrcení – zezadu (2) 13. Sebeobranné techniky (opakování) a nácvik vítězných pozic 14. Trénink na cvičné úderové cíle 15. Trénink se spolucvičencem – sparing 16. Teoretická východiska vojenského lezení 17. Fyzikální zákonitosti a mechanismy působící ve vojenském lezení 18. Lezení prvolezce 19. Vytváření jistících stanovišť, postup družstva (dvojice) 20. Základy výstupů po laně (pomocí krátkých smyček) 21. Výstupy po laně s použitím technických pomůcek (lanových svěr) 22. Překonání překážky při výstupu po laně 23. Techniky lezení I – zdokonalování 24. Techniky lezení II – zdokonalování 25. Způsoby slaňování 26. Zachycení pádu prvolezce a druholezce 27. Dopomoc druholezci (jednoduchá volná kladka) 28. Záchrana ve vojenském plavání Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||
|
https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6127 Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|
|
||
|
Odborné znalosti: ● student vysvětlí systém výcviku a strukturu pohybové připravenosti pro STP v AČR; ● zná fyzikální zákonitosti a biomechanické principy působící při zachycení pádu v lezení; ● popíše metodické postupy záchrany tonoucího a specifika pohybu v proudící vodě; ● orientuje se v pokročilých pravidlech S.E.R.E. a principech nouzové signalizace. Odborné dovednosti: ● student prakticky provádí orientaci pomocí mapy, buzoly a GPS; ● ovládá techniky boje zblízka proti úchopům, škrcení a v situacích boje na zemi; ● bezpečně leze jako prvolezec, buduje jistící stanoviště a provádí dopomoc spolulezci na laně; Obecné způsobilosti (kompetence): ● uplatňuje a metodicky vysvětluje bezpečnostní opatření při rizikovém výcviku; ● je schopen provádět vybrané techniky boje zblízka a vojenského lezení s důrazem na bezpečnost. Last update: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.02.2026)
|