Combat Sports - PTUS382K

• Title: Úpoly
• Guaranteed by: Technické a úpolové sporty (51-600600)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2021
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:12/0, C [HS]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: prefer medical statement; enabled for web enrollment
• Guarantor: PhDr. Radim Pavelka, Ph.D.

Annotation

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)

Cílem předmětu je osvojení základních úpolových dovedností.

Literature

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)

PAVELKA, R., STICH, J. Multimediální učebnice bojových sportů. Studijní opora úpolových sportů. Dostupné z: . Praha: UK FTVS, 2014. ISBN 978-80-87647-10-3

DELAVIER, F. AND M. GUNDILL Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy. Edtion ed.: Human Kinetics, 2013. ISBN 1450463592.

FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchově II. Edtion ed. Praha: UK, 1990. 154 p. ISBN 80-7066-258-1.

MCCARTHY, P. Bubishi: the classic manual of combat. Edtion ed.: Tuttle Publishing, 2016. ISBN 1462918530.

PAVELKA, R. AND A. REINDERS Kondiční trénink pro bojové sporty. Edtion ed.: Grada Publishing, as, 2015. ISBN 802479831X.

PAVELKA, R. AND J. STICH Vývoj bojových sportů. Edtion ed. Praha: Karolinum, 2012. ISBN 978-80-246-2018-3.

REGULI, Z., M. ĎURECH AND M. VÍT Teorie a didaktika úpolů ve školní tělesné výchově. Edtion ed.: Masarykova univerzita, 2007. ISBN 8021043180.

TAKAHASHI, M. Mastering judo. Edtion ed.: Human Kinetics, 2005. ISBN 073605099X.

ZÁTROCH, D. Judo-od bieleho po čierny opasok. Edtion ed. Bratislava: Ipon, 1999.

Syllabus

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)

1. Pádová průprava

2. Základní úpolová technika (postoje a přemístění, navázání kontaktu, zvedání a nošení živého břemene).

3. Průpravné úpoly (úpolové přetahy, přetlaky a úpolové hry)

4. Základy karate a boxu - údery a bloky

5. Základy karate a muay thai - postoje a kopy

6. Základy judo ve stoje - nage waza (hody)

7. Základy judo ve stoje - nage waza (hody)

8. Základy judo na zemi - osae komi waza (držení)

9. Základy judo na zemi - šime waza (škrcení) a kansecu waza (páčení)

10. Základy zápasu a grapplingu

11. Základy aikidó - základní principy a pohyb

12. Základy aikidó - základní techniky páčení

13. Využití úpolů v sebeobraně

14. Využití úpolů v kondiční přípravě