Outdoor adventure activites - PSPP474

• Title: Dobrodružné aktivity v přírodě
• Guaranteed by: Department of Athletics and Outdoor Sports (51-300500)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2025
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (0)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Guarantor: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.; PhDr. Ivana Turčová, Ph.D.

Annotation

English

A compulsory course covering the theory and practice of outdoor adventure activities (climbing, outdoor games and exercises, rope-courses, cycling, orienteering, and the basics of via ferrata). It consists of block teaching of climbing on an artificial wall and a residential course in outdoor adventure activities at the faculty training centre in Stráž nad Nežárkou. The course serves as a model programme of outdoor activities in formal and non-formal education, using experiential and adventure-based learning methods.

Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (19.03.2026)

Czech

Povinný předmět zahrnující teorii a praxi dobrodružných aktivit v přírodě (lezení, hry a cvičení v přírodě, lanové překážky, cykloturistika, orientační běh, základy vysokohorské turistiky). Skládá se z blokové výuky lezení na umělé stěně a kurzovní výuky dobrodružných aktivit v přírodě ve fakultním středisku Stráž nad Nežárkou. Kurzovní část předmětu slouží jako model kurzu aktivit v přírodě pro školy i volný čas využívající postupy učení prožitkem a dobrodružstvím.

Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (19.03.2026)

Aim of the course

Cílem předmětu je osvojit si základní teorii a dovednosti ve vybraných dobrodružných aktivitách v přírodě (hry a cvičení v přírodě, lezení, lanové překážky, orientace, cykloturistika).   

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (19.02.2026)

Course completion requirements

Docházka - lezení 80%, účast na kurzu v plném rozsahu.

Aktivní zapojení studenta do zadaných skupinových úkolů v průběhu kurzu.

Zpracování skupinové přípravy cykloturistického jednodenního výletu - součást portfolia.

Splnění limitu v závodu v orientačním běhu.

Znalost základní teorie - samostudium zadaných textů.

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (02.03.2026)

Literature

Baláš, J. Vomáčko, L., Frainšic, M., & Šafránek, J. (2013). Multimediální učebnice Turistika a sporty v přírodě. Praha: UK FTVS. Dostupné z http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/turistika.

Neuman, J. (2014). Dobrodružné hry a cvičení v přírodě. 7. vyd. Praha: Portál.

Neuman, J., Turčová, I. et al (2022). Turistika a sporty v přírodě. Praha: Falon.

Neuman, J. Vomáčko, L., & Vomáčková, S. (1999). Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál.

Šafránek, J. (2000). Cyklistika pro děti i jejich rodiče. 1. vyd. Praha: Portál.

Vomáčko, L., & Boštíková, S. (2008). Lezení na umělých stěnách. 2. vyd. Praha: Grada.

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (09.03.2026)

Teaching methods

Forma výuky:

Praktické lekce lezení na umělé stěně  - 14 h 

Přímá výuka na kurzu - 48 h

Příprava zadaných úkolů na kurzu - 6 h

Samostudium literatury a rozvoj vlastních dovedností - 7 h

Celkem: 75 h

Přímá výuka: 62 h

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (09.04.2026)

Requirements to the exam

Požadavky k zápočtu:

Lezení na umělé stěně - docházka 80%, splnění praktických dovedností.

Kurz - splnění praktických dovedností (závod v orientačním běhu), vedení skupiny na kole, test teoretických znalostí.

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (19.02.2026)

Syllabus

Lezení na umělé stěně  (14 h)

1. Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.

2. Nácvik lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice. Navazovací a jiné uzly využitelné v lezení.

3. Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním.

4. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění.

5. Jištění prvolezce, využití různých jistících pomůcek.

6. Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce.

7. Lezecké hry a metodika výuky lezení dětí.

Kurz (6 dní, 48 hodin)

1. Cyklistika a cykloturistika - technika jízdy na kole, jízda zručnosti, jízda ve skupině, polodenní a celodenní putování.

2. Příprava cykloturistické akce - jednodenní túra s poznávacím cílem, kulturně poznávací činnost, bezpečnost.

3. Orientace  - mapa-buzola, mapa-terén, odhad vzdálenosti, azimut, orientační cvičení.

4. Závody v orientačním běhu - scorelauf, štafetový závod, klasická trať.

5. Hry v přírodě - seznamovací hry, příklady „malých“ her v přírodě, hry na důvěru, iniciativní a týmové hry, strategické hry.

6. Cvičení v přírodě - výběh do terénu, nízké a vysoké lanové překážky, slackline.

7. Parkour v přírodě.

8.  Základy lezení, bouldering, slaňování.

9.  Základy VHT - pohyb po zajištěné cestě, vybavení, bezpečnost.

10. Práce ve skupině - zpětná vazba a reflexe programých částí a celého programu.

11. Vybavení do přírody

12. Ekologická výchova a využití her k vnímání a poznávání přírody.

Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (19.03.2026)

Learning resources

Postery k jednotlivým tématům. Budou k dispozici v MS Teams.

Multimediální učebnice: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/turistika/

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (09.03.2026)

Learning outcomes

Student umí používat a popsat základní materiální vybavení pro sportovní lezení.

Student zná základní navazovací uzly a umí je aplikovat s naprostou jistotou na sobě i partnerovi.

Student ovládá bezpečně jištění druholezce a prvolezce, umí zapínat postupové jištění.

Student umí popsat základní lezeckou techniku začátečníka, druhy úchopů a rizika spojená s nesprávnou technikou.

Student zná jednoduché hry a cvičení v přírodě.

Student se umí orientovat v terénu, dokáže pracovat s turistickou mapou a mapou pro orientační běh, zvládne zaběhnout orientační závod ve stanoveném limitu.

Student zvládá na kole techniku jízdy jednotlivce a techniku jízdy ve skupině, umí bezpečně vést skupinu při cykloturistické vyjížďce v dopravním provozu.

Student umí používat výstroj pro zajištěné cesty (via ferrata) a zná pravidla a bezpečnost pro postup na těchto cestách.

Student chápe strukturu organizace sportovně-turistických kurzů na základních a středních školách, aby splnily výchovný nebo rozvojový cíl.

Student má přehled o aktivitách a sportech, které lze provozovat v přírodní prostředí a jejich udržitelnosti.

Last update: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (19.02.2026)