|
|
|
||
|
The course deals with the historical development of climbing activities. Different views on the classification of climbing disciplines are presented. The issue of performance evaluation in climbing is discussed in detail. The subject analyses in detail equipment used for climbing. The practical part is focused on training of climbing technique.
Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|
|
||
|
Cílem předmětu je uvést studenta do problematiky posuzování výkonu v lezení v kontextu historického vývoje lezeckých a horolezeckých disciplín. Prakticky se zaměřuje na zvládnutí pokročilých lanových technik a věnuje se nácviku správného provedení lezeckého pohybu. Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|
|
||
|
aktivní účast na výuce splnění praktických dovedností ústní zkouška Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|
|
||
|
Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme - 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008. COX, M. S. AND K. FULSAAS Mountaineering: The Freedom of the Hills. Edtion ed. Shrewsbury: Swan Hill Press, 2003. 575 p. ISBN 1-904057-27-6. Ballu, Y. Horolezci (J. Žák, trans.). Praha: Brána., 1997. Dieška, I., Širl, V. Horolezectví zblízka. Praha: Olympia, 1989. HAGUE, D., HUNTER, D. The self coached climber, the guide to movement training performance. Mechanicsburg: Stackpole books, 2006. Macfarlane, R. Mountain of the mind. A history of fascination. London: Granta Boks, 2008. ORTH, D., K. DAVIDS AND L. SEIFERT Coordination in Climbing: Effect of Skill, Practice and Constraints Manipulation. Sports Medicine, Feb 2016, 46(2), 255-268. Procházka, V., Procházka, V. m., Rotman, I., Novák, J. Horolezectví. Praha: Olympia, 1990. RICHARDSON, A. Rock Climbing for Instructors. Ramsbury: The Crowood Press, 2001. 240 s. Sýkora, B. Pískaři. Náchod: JUKO, 2004. Vomáčko, L., Boštíková, S. Lezení na umělých stěnách. Praha: Grada Publishing, 2003. Knihy významných horolezců: Allain, Bonatti, Buhl, Cassin, Habeler, Harrer, Hasse, Herzog, Kuchař, Kugy, Mazeaud, Messner, Rébuffat, Šmíd, Terray, Whymper ad. Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|
|
||
|
Znalostní zkouška z probírané oblasti 1. Vývoj horolezeckých disciplín (první osidlování hor, novověk, zlatá éra alpinismu, přelom 19-20 století, situace po 2. světové válce, současné pojetí horolezectví). 2. Významné horolezecké osobnosti (světové i české) a jejich přínos k rozvoji horolezectví. 3. Sportovní lezení a horolezectví. Jejich vzájemný vztah. Definice pojmů (sportovní lezení, volné lezení, technické lezení, tradiční lezení, bouldering, solo-lezení, soutěžní lezení, klasické horolezectví, „sportovní“ horolezectví). 4. Soutěžní lezení – první soutěže, disciplíny, institucionalizace, současné směry 5. Klasifikace obtížnosti – vývoj a současný stav. Porovnatelnost obtížnostních stupnic pro horolezectví a sportovní lezení. 6. Využívání lezeckých aktivit v tělovýchovných systémech (filantropismus, turnéři, přirozená metoda, projekt Dobrodružství, překážkové dráhy…). Rozvoj umělých stěn. Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|
|
||
|
Přednášky: 1. Vývoj horolezeckých disciplín (první osidlování hor, novověk, zlatá éra alpinismu, přelom 19-20 století, situace po 2. světové válce, současné pojetí horolezectví). 2. Významné horolezecké osobnosti (světové i české) a jejich přínos k rozvoji horolezectví. 3. Vývoj sportovního lezení a jeho současný stav. 4. Sportovní lezení a horolezectví. Jejich vzájemný vztah. Definice pojmů (sportovní lezení, volné lezení, technické lezení, tradiční lezení, bouldering, solo-lezení, soutěžní lezení, klasické horolezectví, „sportovní“ horolezectví). Hodnocení výkonu a klasifikace obtížnosti - vývoj a současný stav. Porovnatelnost obtížnostních stupnic pro horolezectví a sportovní lezení. 5. Využívání lezeckých aktivit v tělovýchovných systémech (filantropismus, turnéři, přirozená metoda, projekt Dobrodružství, překážkové dráhy…). Vývoj sportovního (soutěžního) lezení a rozvoj umělých stěn. 6. Soutěžní lezení. Historie a současný stav soutěžního lezení. Disciplíny soutěžního lezení, pravidla. 7. Konstrukce lan, smyček a pomocných šňůr. 8. Konstrukce a design jistících pomůcek a karabin. 9. Konstrukce a design lezeckých stěn, bezpečnostní prvky. 10. Biomechanické aspekty lezeckých pádů. 11.-13. Technika lezení a biomechanické principy lezeckého pohybu. 14. Didaktické postupy nácviku lezecké techniky u dětí a dospělých.
Semináře: 1. Základy techniky lezení na umělé stěně, hlavní chyby a jejich odstranění. 2. Nastavení trupu v lezení, průpravná cvičení. 3. Nastavení dolních končetin a chodidla v lezení, průpravná cvičení. 4. Nastavení ramen a loktů v lezení, průpravná cvičení. 5. Poloha zápěstí a prstů při lezení. 6. Specifika lezení na umělé stěně a na skále 7. Specifika lezení v položeném, kolmém a převislém profilu. 8. Vztahy mezi průměrem lan a jistícími pomůckami. 9. Použití smyček a pomocných šnůr při lezeckých aktivitách. 10. Automatické jistící pomůcky - benefity a rizika 11. Svěrné mechanismy sloužící k výstupu po laně 12. Použití základních uzlů ve sportovním lezení 13. Slanění - základní postupy a improvizované formy 14. Záchranné techniky ve sportovním lezení Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|
|
||
|
https://www.johngill.net/ Last update: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (24.01.2022)
|