Fitness training in sports games - PSPH474

• Title: Kondiční příprava ve sportovních hrách
• Guaranteed by: Department of Sport Games (51-300700)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2025
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 4
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:1/1, C+Ex [HT]
• Capacity: unknown / unknown (0)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Guarantor: Osman Imal, Ph.D.; Mgr. Tomáš Kočíb

Annotation

Cílem předmětu je získat nejnovější teoretické poznatky a praktické zkušenosti z oblasti kondiční přípravy hráče ve sportovních hrách. Důraz je kladen na pochopení a propojení (transfer) elementů kondičního tréninku do systému sportovního tréninku s cílem optimalizace herního výkonu jednotlivce i družstva.

Last update: Kočíb Tomáš, Mgr. (07.04.2026)

Aim of the course

Student získává základní teoretické vědomosti a praktické zkušenosti z oblasti kondičního tréninku ve sportovních hrách.

Po absolvování předmětu student:

• zná a umí zařadit kondiční trénink v rámci koncepce sportovního tréninku
• umí specifikovat kondiční požadavky jednotlivých sportovních her dle jejich charakteristik, struktury herního výkonu a struktury předpokladů herního výkonu
• zná rozdělení a specifika jednotlivých pohybových schopností a umí je aplikovat v tréninku
• zná a uvědomuje si vzájemný vztah mezi jednotlivými pohybovými schopnostmi
• umí aplikovat trénink energetických systémů

Last update: Kočíb Tomáš, Mgr. (07.04.2026)

Course completion requirements

bude upřesněno

Last update: Kočíb Tomáš, Mgr. (07.04.2026)

Literature

BANGSBO, J. Fitness training in soccer: a scientific approach. Edtion ed.: Reedswain Inc., 2004. ISBN 1591640628. BOMPA, T. AND C. BUZZICHELLI Periodization Training for Sports, 3E. Edtion ed.: Human kinetics, 2015. ISBN 1450469434. DINTIMAN, G. B. AND R. D. WARD Sports speed. Edtion ed.: Human Kinetics 1, 2003. ISBN 0736046496. DOVALIL, J. AND M. CHOUTKA Výkon a trénink ve sportu. Edtion ed.: Olympia, 2012. ISBN 8073763265. ENOKA, R. M. Neuromechanics of human movement. Edtion ed.: Human kinetics, 2008. ISBN 0736066799. FAIGENBAUM, A. AND W. WESTCOTT Youth strength training: Programs for health, fitness, and sport. Edtion ed.: Human Kinetics, 2009. ISBN 1450409369. HAFF, G. G. AND N. T. TRIPLETT Essentials of Strength Training and Conditioning 4th Edition. Edtion ed.: Human Kinetics Publishers, 2015. ISBN 9781492501626. HANSEN, D. AND S. KENNELLY. Plyometric Anatomy (1st Edition) [online]. [Champaign, IL]: Human Kinetics, 2017. MORAVEC, R. Teória a didaktika športu. Edtion ed. Bratislava: Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, 2004. ISBN 80-89075-22-3. PERIČ, T. Sportovní příprava dětí. Edtion ed. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0683-0. PSOTTA, R. Fotbal-kondiční trénink. Edtion ed. Praha: Grada Publishing as, 2006. ISBN 8024708213. STONE, M. H., M. STONE AND W. A. SANDS Principles and practice of resistance training. Edtion ed. Champaign, Il: Human Kinetics, 2007. ISBN 0880117060. MALÝ, T. AND DOVALIL, J. Doplňkový odpor v tréninku rychlostních schopností. Edtion ed. Praha: Mladá Fronta, 2016.

Last update: Kočíb Tomáš, Mgr. (07.04.2026)

Syllabus

Obsah výuky:

1. Kondiční příprava ve sportovních hrách jako samostatná složka sportovního tréninku: cíle, obsah, úkoly kondiční přípravy. Význam, role a působení kondičního trenéra ve sportovních hrách.

2. Systém kondičního tréninku: prostředky, metody, organizační formy v kondiční přípravě. Charakteristika zatížení, zásady stavby, řízení a principy v kondiční přípravě ve sportovních hrách. Zatížení a adaptace organizmu na zatížení v kondičním tréninku, superkompenzace a princip transformace v kondiční přípravě hráčů.

3. Kondiční příprava: rychlost, agility, reaktibilita (anaerobní trénink) část I

4. Kondiční příprava: rychlost, agility, reaktibilita (anaerobní trénink) část II

5. Kondiční příprava: síla, absolutní, explozívní, vytrvalostní síla (anaerobní trénink + aerobní trénink) část I

6. Kondiční příprava: sila, absolutní, explozívní, vytrvalostní síla (anaerobní trénink + aerobní trénink) část II

7. Kondiční příprava: krátkodobá a střednědobá vytrvalost, intermitentní zatížení, speciální herní vytrvalost (anaerobní trénink)

8. Kondiční příprava: obecná, dlouhodobá vytrvalost (aerobní trénink)

9. Nové trendy v kondiční přípravě hráčů: balanční cvičení, propriorecepce, core-training, vibrační trénink, life-kinetics trénink

10. Význam, zásady, obsah, metody, formy a prostředky k rozcvičení (Warming-up) a zakončení (Cooling-down) tréninkové jednotky. Obecné a speciální rozcvičení.

11. Regenerační trénink. Pedagogické, farmakologické a nefarmakologické možnosti ovlivňování kondičního potenciálu hráče.

12. Diagnostika v kondiční přípravě: význam, zásady, prostředky a systém hodnocení. Laboratorní vs. terénní testy.

13. Výzkum v oblasti kondiční přípravy ve sportovních hrách - zdroje, vědecký problém, metodologie, extrakce a implementace poznatků do sportovní praxe.

14. Využití informačních a komunikačních technologií a elektronických didaktických prostředků při práci s plánováním, realizací, objektivizací a vyhodnocování kondiční přípravy.

Last update: Kočíb Tomáš, Mgr. (07.04.2026)