Performance and training in sport - PPPD198K

• Title: Výkon a trénink ve sportu
• Guaranteed by: Department of Sport Games (51-300700)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:8/0, C [HS]
• Capacity: 20 / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
• Teacher(s): doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
• Pre-requisite : PPPD195K
• Interchangeability : PPPD198
• Is incompatible with: PPPD198

Annotation

English

Deepening of theoretical knowledge about sport training and its practical realization. Deeper understanding of selected topics from the Basics of Sports Training, supplemented with other topics that go beyond the basic idea of improving the sports performance of a person.

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)

Czech

Prohloubení teoretických poznatků o sportovním tréninku a jeho praktické realizaci. Hlubší osvětlení vybraných témat ze Základů sportovního tréninku, doplnění o další témata, která přesahují základní představu o zdokonalování sportovní výkonnosti člověka.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.01.2019)

Aim of the course

Charakteristika: Prohloubení teoretických poznatků o sportovním tréninku a jeho praktické realizaci. Hlubší osvětlení vybraných témat ze Sportovního tréninku I., doplnění o další témata, která přesahují základní představu o zdokonalování sportovní výkonnosti člověka.Jedná se především o strukturu sportovního výkonu, individualizaci zatížení, specifika tréninku vybraných skupin populace - ženy, osoby se speciálními potřebami, využití současných technologií v tréninku.

Výstupy z učení

Student zná a je schopen užívat odbornou terminologii.

Student rozumí obsahu sportovního tréninku z hlediska systémové a procesuální stránky.

Student vysvětlí adaptační modely a principy zatěžování. Tyto principy je schopen aplikovat na jednotlivé adaptační podněty.

Student chápe strukturu sportovního tréninku a dokáže provést základní analýzu faktorů sportovního výkonu v jednotlivých sportech či disciplínách

Zná parametry zatížení pro jednotlivé specifické složky kondice (rychlost síla vytrvalost) a dokáže tyto parametry aplikovat při přípravě specifických tréninků.

Student dokáže aplikovat základní diagnostické metody (monitoring srdeční frekvence, laktátová křivka) a vyhodnotit individuálně výsledky.

Zná specifika tréninku žen a osob se specifickými potřebami

Student je seznámen s vybranými moderními technologiemi ve sportu a umí vysvětlit význam jejich užití.  

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (01.10.2023)

Course completion requirements

English

Credit Award Criteria

The credit for this course is based on two areas of student activity:

1. Written Test – maximum 25 points

2. Evaluation of the Seminar Paper – maximum 12 points
   Total possible points: 37

To receive credit, a student must obtain at least 25 points in total.

1) Written Test Evaluation

• The test consists of 25 multiple-choice questions

• Options: a, b, c, d – only one correct answer per question

• Each correct answer is worth 1 point

• The minimum required score on the written test is 15 points

2) Seminar Paper Evaluation General Requirements:

a) The seminar paper should be based on a literature review and synthesis of relevant scholarly sources (e.g., journal articles) on the assigned topic.
b) The topic of the paper is "Structure of Sports Performance" (SSP) within a chosen specialization. The paper should address the following:

• The essence of sports performance structure

• Model characteristics of SSP

• Specific indicators relevant to the specialization

c) The paper should emphasize approaches specific to the chosen topic, including their rationale and relevance to performance structure analysis. Scientific justification is expected, including connections to fields such as pedagogy, psychology, physiology, etc.
d) Do not include sections related to stimulation or training methods (e.g., how to train strength or endurance). Such content will not count toward the required word count.
e) Focus on specific indicators of SSP in the selected specialization (e.g., “The average bench press strength of NHL defensemen is 120 kg”). Avoid vague or general statements (e.g., “Football players should be fast”) or definitions of performance components (e.g., what is strength and its subtypes).
f) For each factor of SSP mentioned, include specific examples of its manifestation.

Example: “In terms of aerobic capacity, expressed through VO₂max, professional players reach values between 65–70 ml·min⁻¹·kg⁻¹ according to Grasgruber & Cacek (2005). Goalkeepers show the lowest values (50–55), whereas field players typically range from 55 to 75 ml·min⁻¹·kg⁻¹.”

g) Do not include aggregate performance statistics (e.g., “The most successful teams average 85–90% pass completion per game…”). This applies to both team and individual performance statistics.
h) Stick strictly to the chosen topic. Avoid general definitions (e.g., what is football, what is sport). The content must be specific to the chosen topic within the framework of SSP.
i) A complete list of all references and sources used must be provided at the end of the paper.
j) The paper must be approximately 2,500 words in length (excluding the cover page and reference list).

Submission Instructions:

Submit the paper exclusively in electronic format to the following email: [e-mail]

In the subject line of the email, please write:
“Performance and Training in Sport – [Your Surname and Name]”

Submissions without proper email subject and format will not be accepted.

Evaluation of the seminar paper will be conducted personally, by phone, or online via MS Teams.

Papers will not be graded via email correspondence.

Seminar Paper Evaluation Criteria

The seminar paper will be evaluated in four areas:

1) Content Quality – max. 5 points

• Comprehensive coverage of the topic – 5 pts

• Sufficient coverage with some missing subtopics – 4 pts

• Covered only main tendencies – 3 pts

• Topic only partially addressed, key areas missing – 2 pts

• Marginal mention of the topic, most areas missing – 1 pt

• Topic is unrelated or incorrect – 0 pts

2) Use of Literature – max. 4 points

• Adequate use of both Czech and foreign literature, including foreign academic journals – 4 pts

• Adequate use of Czech and foreign literature, without foreign academic journals – 3 pts

• Use of Czech literature only – 2 pts

• Czech literature from a single source – 1 pt

3) Originality – max. 2 points

• Includes original or uncommon insights – 2 pts

• Contains only commonly available information – 1 pt

• Mostly copied from a single source – 0 pts

4) Formal and Language Quality – max. 1 point

• Adequate style, free from grammar errors, and appropriately structured – 1 pt

• Inadequate style, contains grammar errors, poor structure – 0 pts

The seminar paper is considered failed if the student earns fewer than 7 points in total.

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (14.09.2025)

Czech

Udělení zápočtu je tvořeno 2 oblastmi aktivity studenta:

1)      Písemný test                                                                                                                   max. 25 bodů

2)      Hodnocení seminární práce                                                                                       max. 12 bodů

Celkem je možné získat max. 37 bodů

 

Zápočet bude udělen při získání alespoň 25 bodů

 

1)      HODNOCENÍ VÝSLEDKŮ TESTU

•      Test obsahuje 25 otázek,

•      Odpovědi a, b, c, d - jedna správná

•      Za správnou odpověď jeden bod

•      Minimální počet bodů, který student musí v průběžném testu získat je 15 bodů

 

 

2)      HODNOCENÍ SEMINÁRNÍ PRÁCE

a)       Podstatou seminární práce je nalezení vhodných literárních zdrojů (článků) k danému tématu a jejich syntéza.

b)      Seminární práce má zaměření na téma Struktura sportovního výkonu (SSV) ve zvolené specializaci. Měla by řešit otázky:

o   Podstata struktury sportovního výkonu

o   Modelové charakteristiky SSV

o   Konkrétní ukazatele

c)       Zaměření je především na přístupy, které jsou specifické pro dané téma, a také jaká je jejich podstata a proč je budeme při analýze struktury sportovního výkonu zařazovat. Důležitá jsou odborná vysvětlení, proč volíme tyto postupy - jaké jsou pro ně opory v ostatních oblastech vědy - pedagogiky, psychologie, fyziologie ap.

d)      V práci nesmí být části zaměřené na stimulaci (např. jak stimulovat (trénovat) sílu či vytrvalost). Tyto texty nebudou počítány do celkového rozsahu.

e)      V práci uvádějte konkrétní ukazatele struktury sportovního výkonu ve vybrané specializaci (např. průměrná síla obránců NHL je 120 kg v testu benchpress). Nepište obecné fráze o sportovním výkonu (např. fotbalista by měl být rychlý)! Také nepopisujte co jsou např. silové schopnosti a jaká je jejich struktury

f)        U každého zmíněného faktoru SSV uveďte konkrétní příklady jeho projevů.

Např.: Po stránce aerobní, kterou vyjadřuje maximální spotřeba kyslíku (VO2max), dosahují dle Grasgrubera a Cacka (2005) profesionální hráči hodnot VO2max 65–70 ml.min^-1.kg^-1. Nejnižších hodnot dosahují brankáři, jejichž VO2max se pohybuje v rozmezí 50 až 55 ml.min^-1.kg^-1. U hráčů v poli jsou tyto hodnoty vyšší a pohybují se většinou od 55 do 75 ml.min^-1.kg^-1.

g)       Do práce nezařazujte souhrnné výkonové statistické údaje.

Např.: Nejúspěšnější týmy dosahují průměrné úspěšnosti přihrávek za utkání kolem 85-90%, Počet úspěšných přihrávek bývá obvykle kolem 600-700 za utkání a průměrná délka přihrávek se pohybuje kolem 20-25 metrů.

Souhrnné výkonové statistické údaje nepište ani ve smyslu týmového výkonu, ani individuálního výkonu

h)      Práce se musí zabývat pouze Vámi vybraným tématem. Neuvádějte do práce obecné definice - např. co je to fotbal, co je to sport apod. Pište pouze konkrétní obsah spjatý s vybraným tématem struktury sportovního výkonu.

i)        Na závěr práce musí být uvedeny literární prameny, odkud byly čerpány poznatky v práci uvedené.

j)        Seminární práce musí být v rozsahu cca 2500 slov. Do tohoto rozsahu nejsou počítány úvodní strana a seznam literatury.

 

Práci zasílejte zásadně v elektronické podobě na e-mail: [e-mail]

V předmětu e-mailu napište: Výkon a trénink ve sportu – vaše příjmení a jméno

Bez takto zaslaného a označeného e-mailu nemůže být práce přijata!

Hodnocení seminární práce bude provedeno pouze osobně, po telefonu nebo on-line přes MS Teams.

Práce nebude hodnocena po e-mailu!!

Seminární práce je hodnocena na základě 4 okruhů:

 

1)      Obsah práce                                            max. 5 bodů

a)       Téma je zpracováno vyčerpávajícím způsobem                                                                                               5 bodů

b)      Téma je zpracováno dostatečným způsobem, některá subtémata chybí                                                               4 body

c)       Téma je zpracováno jen v hlavních tendencích                                                                                                3 body

d)      Téma je pouze naznačeno, chybí některé významné oblasti                                                                      2 body

e)      Téma je pouze okrajově zmíněno, většina oblastí chybí                                                                               1 bod

f)        Práce je zaměřena na jiné téma                                                                                                                             0 bodů

 

2)      Práce s literaturou                                max. 4 body

a)         Je užita přiměřená česká i zahraniční literatura, jsou využity i zahraniční odborné časopisy        4 body

b)         Je užita přiměřená česká i zahraniční literatura, nejsou využity zahraniční odborné časopisy     3 body

c)       Je užita pouze přiměřená česká literatura                                                                                                          2 body

d)      Je užita jen česká literatura z jednoho zdroje                                                                                                  1 bod

 

3)      Originalita                                                max. 2 body

a)       Práce uvádí i neobvyklé informace                                                                                                                       2 body

b)      Práce pokrývá pouze běžně dostupné informace                                                                                           1 bod

c)       Práce byla z většiny opsána z jednoho zdroje                                                                                                  0 bodů

 

4)      Formální zpracování práce                 max. 1 bod

a)       Práce má přiměřenou stylistiku, bez gramatických chyb. Struktura práce je přiměřená.                 1 bod

b)      Práce nemá přiměřenou stylistiku, vyskytují se gramatické chyby. Struktura práce není přiměřená. 0 bodů

Seminární práce je chápána jako nesplněna tehdy, pokud student nezíská alespoň 7 bodů.

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (14.09.2025)

Literature

English

BOMPA, T., O. Periodization : theory and methodology of training. Champaign : Human Kinetics, 2009.

ELLIOT, B. Training in sport. Applying sport sciences. Chichester : John Wiley and Sons, 2002.

Martens, R. Successful coaching. Champaign : Human Kinetics, 2012.

RILEY, P. Cesta k vítězství. Frýdek-Místek : Alpress, 2011.

SCHNABEL, G., HARRE, D., KRUG, J. Trainingswissenschaft : Leistung - Training - Wettkampf. Berlin : Sportverlag, 1997.

Last update: Čichoň Rostislav, PhDr., Ph.D. (13.11.2019)

Czech

DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia 2012.

DOVALIL, J. a kol. Sportovní trénink Lexikon základních pojmů. Praha : Karolinum 2008.

PERIČ, T., DOVALIL, J. Sportovní trénink. Praha: Grada 2008.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.01.2019)

Requirements to the exam

English

EXAMENS TASKS:

Active participation

written essay

written test – 15 questions (evaluation of questions: 0 point – no answer, 1 point – not full answered, 2 points – full answered)

evaluation of test

0 - 15 points - fail

16 – 20 points – good

21 – 25 points - very good

26 – 30 points - excellent

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)

Czech

Požadavky na zápočet

• aktivní účast na výuce

• seminární práce na zvolené téma

• písemný test

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)

Syllabus

English

Lectures and seminars

1. Sport performance and its structure.

2. Seminar: Structure of sport performance.

3. Frequency of training stimuli and recovery. Construction of training unit.

4. Critical evaluation of the training concept of early specialization.

5. Seminar: Early specialization - development-oriented training.

6. Fitness training in the system of sports training. The proportion of fitness factors in the structure of sports performance. Fitness training in the annual training cycle.

7. Energy and functional basis of endurance abilities and their classification. Aerobic area. Definition of intensity, operational indicators. Deeper definition and details of uninterrupted load methods. Interval training. Application of knowledge about anaerobic threshold. Individualization of endurance training.

8. Anaerobic area: speed and short-term endurance, interval methods.

9. Seminar: For training endurance abilities

10. Strength abilities. Loading, principles of construction of strengthening methods, method-forming components.

11. Selected specific problems of training: training women.

12. Acclimatization - altitude and alpine training, time, thermal

13. Sports preparation for the disabled.

14. Forecasting and its application in management training.

Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)

Czech

Přednášky a semináře

1. Sportovní výkon a jeho struktura.

2. Seminář: Struktura sportovního výkonu.

3. Frekvence tréninkových podnětů a zotavení. Stavba tréninkové jednotky.

4. Kritické hodnocení tréninkové koncepce rané specializace.

5. Vývojové tendence současného sportu a tréninku.

6. Seminář: Raná specializace - trénink odpovídající vývoji.

7. Kondiční příprava v systému sportovního tréninku. Podíl kondičních faktorů ve struktuře sportovní výkonnosti. Kondiční příprava v ročním tréninkovém cyklu.

8. Energetický a funkční základ vytrvalostních schopností a jejich klasifikace. Aerobní oblast. Vymezení intenzity, operativní ukazatele. Hlubší vymezení a detaily metod nepřerušovaného zatížení. Intervalový trénink. Aplikace poznatků o anaerobním prahu. Individualizace vytrvalostního tréninku.

9. Anaerobní oblast: rychlostní a krátkodobá vytrvalost, intervalové metody.

10. Seminář: K tréninku vytrvalostních schopností

11. Silové schopnosti. Zatěžování, principy konstrukce metod posilování, metodotvorné komponenty.

12. Vybrané specifické problémy tréninku: trénink žen.

13. Aklimatizace - výšková a vysokohorský trénink, časová, tepelná

14. Sportovní příprava zdravotně postižených.

15. Prognostika a její uplatnění při řízení tréninku.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.01.2019)