Swimming II - PPLS093C

• Title: Plavání II
• Guaranteed by: Plavecké sporty (51-600500)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2019
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/2, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (20)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: English
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement
• Guarantor: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D.; Mgr. Eva Peslová
• Interchangeability : PPLS052

Annotation

English

The course focuses on diagnostic techniques, correcting errors and improving the technique of each individual swimming technique. From the part of physical condition the course acquaints students with the basic locomotor training in water (swimming for maintaining and developing fitness swimming, aqua-fitness and health swimming). The course includes short educational outcomes of students.

Last update: Břečková Gabriela, Mgr. (07.05.2012)

Czech

Předmět prohlubuje a rozvíjí plaveckou zdatnost, zaměřuje se na diagnostiku techniky a zdokonalování individuálního provedení techniky jednotlivých plaveckých způsobů. Předmět seznamuje studenty se základy vodního póla, synchronizovaného plavání a skoků do vody s cílem jejich dalšího využití v plaveckých programech.

Last update: Krasilov Jiří (26.06.2009)

Literature

Literatura:

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 2. přeprac. vyd. Praha : Grada Publishing, 2008. 128 s. ISBN 978-80-247-2154-5.

HOCH, M. et.al. Plavání (Teorie a didaktika). 1.vyd.Praha: SPN,1983. 171 s.

HOFER, Z. et al. Technika plaveckých způsobů. 1.vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, 2000, 100 s., ISBN 80-246-0169-9.

Seznam přístupný na elektronické adrese

http://www.ftvs.cuni.cz/Katedry/kps/studovna.php

Last update: Krasilov Jiří (26.06.2009)

Requirements to the exam

English

Active participation in direct instruction 

• 100 m Individual medley presented according to the rules of swimming in the limit (Men: 1:40; Women: 1:53)

• 400 m crawl technique in the time limit (men: 8 min., Female: 9 min.)

• 3 times written training plan on selected topics (diagnosis, exercise training in the water, aqua-fitness and health swimming)

• Didactic activities

Last update: Břečková Gabriela, Mgr. (07.05.2012)

Czech

Požadavky na zápočet:

• Aktivní účast na přímé výuce ze 85 %

• 100 m PZ dle platných pravidel plavání v limitu (muži 1:40, ženy 1:53)

• 400 m K v limitu: muži 8:00, ženy 9:00.

• Vědomostní test.

Last update: Břečková Gabriela, Mgr. (07.05.2012)

Syllabus

English

Seminars:

Diagnosis of swimming techniques (for improving swimming, locomotor training)

Inventory frequently occurring mistakes, technical exercises for the correction of mistakes

Locomotor training in water - the basic characteristics, benefits for the human organism

Training methods for the positive influence of fitness swimming locomotion, a basic inventory of themes and exercises

Aqua-fitness - an overview and orientation of the various forms of loading in water

Health-oriented programs in the water. Using physical activity programs in the water for people with disabilities. Sports persons with disabilities.

Exercise:

Diagnostic of crawl technique, corrective exercises - Introduction

Diagnostic of other swimming strokes such as breaststroke, backstroke, butterfly

Corrective exercises for developing technique Crawl, breaststroke, backstroke, butterfly

Diagnostic techniques of starts and turns, corrective exercises

Locomotor training in water - the development of aerobic fitness

Locomotor training in water - the development of muscle strength (without aids)

Locomotor training in water - the development of muscle strength (with aids)

Relay forms of swimming for the development of aerobic fitness and muscular strength

Aqua-fitness - physical activity in the water without aids

Aqua-fitness - physical activity in water utilities

Health-oriented swimming - basic swimming skills, modification of C, B

Health-oriented swimming - basic swimming skills, a modification of B, B - Undulating movement

Implementation of the credit request form in swimming competition

Last update: Břečková Gabriela, Mgr. (07.05.2012)

Czech

Semináře:

1. Vliv pohybového tréninku ve vodě na organismus člověka

2. Diagnostika techniky v plavání

3. Trénink aerobní zdatnosti a svalové síly v plavání

4. Základy vodního póla, pravidla

5. Základy synchronizovaného plavání, pravidla

6. Základy skoků do vody, pravidla

7. Písemný test

Cvičení:

1. Zdokonalování plaveckého způsobu kraul, rozvoj plavecké vytrvalosti. Základy vodního póla, rozvoj plavecké vytrvalosti.

2. Natáčení individuální kraulové techniky na video. Analýza techniky plaveckého způsobu kraul, využití vodního póla k rozvoji kondice, rozvoj plavecké vytrvalosti plaveckého způsobu prsa.

3. Analýza techniky plaveckého způsobu kraul, základy skoků do vody, rozvoj plavecké vytrvalosti plaveckého způsobu prsa. Analýza techniky plaveckého způsobu kraul, využití skoků do vody v plavecké výuce, rozvoj plavecké vytrvalosti plaveckého způsobu znak.

4. Analýza techniky plaveckého způsobu kraul, základy synchronizovaného plavání, rozvoj plavecké vytrvalosti plaveckého způsobu znak. Analýza techniky plaveckého způsobu kraul, využití synchronizovaného plavání k rozvoji plavecké techniky (pocit vody, poloha, síla), rozvoj plavecké vytrvalosti plaveckého způsobu motýlek.

5. Zdokonalování plaveckého způsobu motýlek, rozvoj vytrvalosti polohový závod. Vodní pólo hra dle zjednodušených pravidel, rozvoj vytrvalosti a techniky.

6. Synchronizovaného plavání jednoduché sestavy, rozvoj vytrvalosti a techniky. Skoky do vody s využitím skokanského prkna.

7. Tréninkový motiv k rozvoji vytrvalosti polohový závod. Tréninkový motiv k rozvoji vytrvalosti.

Last update: Krasilov Jiří (26.06.2009)