Background of Movement Training - PLSM028

• Title: Základy pohybového tréninku /AZ/
• Guaranteed by: Laboratory of Sport Motorics (51-300900)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2022
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:1/1, Ex [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (40)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: prof. Ing. Václav Bunc, CSc.; PaedDr. Josef Horčic, Ph.D.
• Co-requisite : PLSM021
• Is co-requisite for: PLSM066

Annotation

Last update: TAJ (20.12.2006)

Seznámit posluchače se zásadami pohybového tréninku jako rozhodující součásti pohybových programů jak pro zdravou populaci s pohybovým deficitem tak i u vybraných skupin zdravotně oslabených jedinců.

Aim of the course

Last update: PhDr. Andrea Mahrová, Ph.D. (19.11.2010)

Seznámit posluchače se zásadami pohybového tréninku jako součásti pohybových programů jak pro zdravou populaci s pohybovým deficitem tak i u vybraných skupin zdravotně oslabených jedinců s cílem ovlivnění životního stylu a redukce pohybového deficitu.

Literature

Last update: PhDr. Andrea Mahrová, Ph.D. (19.11.2010)

Povinná:

BUNC, V. Nové pohledy na minimální množství pohybových činností. TVSM, 62, 1996, č.7, s.2-7.

McArdle, W.D., Katch, F.I., Katch, V.L. Exercise physiology: energy nutrition, and human performace. Baltimore: Wiliams and Wilkins. 1996

DICKHUTH, H.H. Einfuehrung in die Sport- und Leistungsmedizin. Schondorf: Hofmann. 2000

Doporučená:

BOUCHARD, C., SHEPHARD, R.J., STEPHENS, T. Physical activity, fitness, and health. Champaign, IL: Human Kinetics. 1994

Syllabus

Last update: PhDr. Andrea Mahrová, Ph.D. (01.12.2010)

Obsah výuky:
1. Úvod.

2. Charakteristiky pohybového tréninku.

3. Základní předpoklady pohybového tréninku.

4. Pohybový trénink a jeho možnosti.

5. "Limity" pohybového tréninku - genetická předurčenost, tréninkový proces.

6. Vstupní diagnostika - zdravotní stav, pohybová anamnéza, časové možnosti.

7. Pohybová anamnéza - pohybová zkušenost.

8. Pohybová způsobilost - možnosti hodnocení.

9. Trénovatelnost - možnosti posouzení.

10. Kontrola efektu pohybového tréninku.

11. Zásady řízení pohybového tréninku, evidence.

12. Zásady řízení pohybového tréninku, krátkodobé a dlouhodobé plánování.

13. Formy pohybových činností - pohybový stereotyp.

14. Příklady pohybového tréninku pro zdravou populaci bez pravidelného pohybového tréninku a pro vybrané skupiny pacientů.

Požadavky na zkoušku:

• 90% účasti a písemný elaborát