Personal and fitness coach for needs of sport clubs - PATL146

• Title: Osobní a kondiční trenér pro potřeby sportovních klubů
• Guaranteed by: Department of Athletics and Outdoor Sports (51-300500)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 6
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:0/150, Ex [HS]
• Capacity: unknown / unknown (0)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Guarantor: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D.

Annotation

Kurz Osobní a kondiční trenér je zaměřen pro potřeby sportovců a sportovních klubů. Svoji obsahovou náplní může sloužit také pro potřebu kondiční přípravy v privátní sféře. Studijním programem, obsahem, formami a prostředky odpovídá požadavkům pro vydání "B" trenérské licence. Studium je distanční formy a v podobě kurzovní výuky (dvoudenní bloky sobota - neděle) je rozloženo do 150 hodin a rozčleněno do studijních bloků odpovídajících předepsanému počtu hodin studia.

Last update: Kaplan Aleš, doc. PhDr. Mgr., MBA, Ph.D. (14.10.2020)

Literature

ČESKÁ LITERATURA

1) BUKAČ, L. Intelekt. Učení. Dovednosti. Koučování. 1. vyd. Praha: Olympia, 2005.

2) DELAVIER, F. Posilování. Anatomický průvodce. 1. vyd. České Budějovice: Kopp, 2007.

3) DOVALIL, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. 2. vyd. Praha: Olympia, 2005.

4) DUFOUR, M. Pohybové schopnosti v tréninku. Rychlost. Přel. J. Dovalil, A. Kaplan, M. Šilhavý, A. Mottlová, P. Basařová. 1. vyd. Praha: Mladá fronta, 2015.

5) GRASGRUBER, P., CACEK, J. Sportovní geny. 1. vyd. Brno: Computer Press, 2008.

6) CHOUTKA, M., DOVALIL, J. Sportovní trénink. 2. vyd. Praha: Olympia/Karolinum, 1991.

7) JEBAVÝ, R., ZUMR, T. Posilování s balančními pomůckami. 1. vyd. Praha: Grada, 2009.

8) JEBAVÝ, R., HOJKA, V., KAPLAN, A. Rozcvičení ve sportu.1. vyd. Praha: Grada, 2014.

9) JEBAVÝ, R., HOJKA, V., KAPLAN, A. Kondiční trénink ve sportovních hrách. 1. vyd. Praha: Grada, 2017.

10) KRÁL, J. Fitness s Evou Samkovou. Účinnost cviků podle EMG.1. vyd. Praha: Grada, 2017.

11) KRIŠTOFIČ, J. Kondiční trénink. 1. vyd. Praha: Grada, 2007.

12) MARTENS, R. Úspěšný trenér. 3. vyd. Praha: Grada, 2006.

13) MILLEROVÁ, V., HLÍNA, J., aj. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002.

14) NELSON, AG., aj. Strečink na anatomických základech. 1. vyd. Praha: Grada, 2009.

15) SEDLÁČEK, J., aj. Kondičná atletická príprava a rekreačná atletika. 1. vyd. Bratislava: Univerzita Komenského, 2003.

16) STACKEOVÁ, D. Fitness programy. Teorie a praxe. 2. přepr. vyd. Praha: Galén, 2008.

17) TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže a ženy. 4. vyd. Praha: ARSCI, 2004.

18) TVRZNÍK, A., aj. Běhání od joggingu po maratón. 1. vyd. Praha: Grada, 2006.

19) VACULA, aj. Abeceda atletického tréninku. 2. vyd. Praha: Olympia, 1983

ZAHRANIČNÍ LITERATURA

1) BOYLE, M. Functional Training for Sports. 1. ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2004.

2) COOK, G. Athletic Body in Balance. 1. ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2003.

3) DINTIMAN, G, WARD, B. Sports Speed. 3 ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2003.

4) FORAN, B. (ed.) High - performance Sports Conditioning. 1. ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2001.

5) GAMBETTA, V. Athletic Development. 1. ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2007.

6) GAMBETTA, V., ODGERS, S. The Complete Guide to Medicine Ball Training. 1. ed. Sarasota, FL.: Optimum Sports Training, 1991.

7) CHU, D.A. Jumping into Plyometrics. 2. ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 1998.

8) PAGE, P., ELLENBECKER, T. (ed.) The Scientific and Clinical Application of Elastic Resistence. 1. ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2003.

9) VERSTEGEN, M., WILLIAMS, P. Core Performance. 1. ed. New York: Rodale, 2005.

10) VERSTEGEN, M., WILLIAMS, P. Core Performance Endurance. 1. ed. New York: Rodale, 2007

11) WEINECK, J. Manuel d ́entrainement. 4e éd. Paris: Vigot, 2001.12) WEINECK, J. Sportanatomie. 18. Auflage. Balingen: Spitta Verlag, 2008.

Last update: Kaplan Aleš, doc. PhDr. Mgr., MBA, Ph.D. (14.10.2020)

Requirements to the exam

Aktivní účast na výuce

Aktivní absolvování praktických lekcí

Prezentace didaktického výstupu a závěrečná práce v rozsahu 20-30 stran

Písemný test a obhajoba závěrečné práce a závěrečná ústní zkouška

Last update: Kaplan Aleš, doc. PhDr. Mgr., MBA, Ph.D. (14.10.2020)

Syllabus

VĚDECKÝ ZÁKLADODBORNĚ PRAKTICKÝ ZÁKLAD

Biomedicinský základKinesiologie (základy anatomie)

Diagnostika pohybového aparátu (svalové testy).

Fyzioterapeutické metody.

Rekondice po zranění

Fyziologie tělesné zátěže

Diagnostika v kondiční přípravě (laboratorní a terénní testy).

První pomoc, regenerace

Strečink. Kompenzační cvičení.

Společenský základ

Pedagogika

Řídící styl kondičního trenéra. Motorické učení.

Psychologie

Psychologie koučování.

Teorie sportovního tréninku

Sportovní trénink

Plánování kondiční přípravy.

Rozdílnost individuální a skupinové přípravy.

Atletika

Cvičení na rychlost, běžeckou koordinaci, agility, speciální sílu (běžeckou, odrazovou a odhodovou), na vytrvalost (práce se sporttesterem)

Gymnastika

Gymnastická průprava (zpevňování, rotace, motoricko-funkční cv.).

Plavání

Aqua plavání (aqua fitness, aqua - jogging, aqua - trénink).

Základy posilování

Posilování s činkou, na strojích, s náčiním.

CORE trénink Principy CORE tréninku, balance tréninku.

Trénink senzomotoriky a stability.

Sportovní hry

Aplikace specifických tréninkových prostředků v kondiční přípravě ve vybraných sportovních hrách (fotbal, volejbal. apod., v tenise)

Last update: Kaplan Aleš, doc. PhDr. Mgr., MBA, Ph.D. (14.10.2020)

Registration requirements

Probíhá jako kurz CZV

https://ftvs.cuni.cz/FTVS-277.html

Last update: Kaplan Aleš, doc. PhDr. Mgr., MBA, Ph.D. (14.10.2020)